睡觉打鼾，有时一口气没接上来，然后被憋醒。你家的老公也经常这样吗？因此失眠了好多天的八妹，特意来医院咨询了医生，没想到医生一句话，吓得小编一定要做这条微信告诉wuli亲故们！医生说：睡觉打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的典型表现，重则可能因长期缺氧带来多种疾病，甚至威胁生命。
（网络配图）
呼吸暂停389次
来杭州打工的小廖(化名)，今年29岁，体态偏胖，BMI为31，睡觉打鼾已经6年多了，晚上睡不好，白天也嗜睡。
去年底，小廖到浙江医院做睡眠监测。结果显示，他入睡7小时，呼吸暂停了389次，其中暂停呼吸最多的一小时竟达58次，最长暂停时间85秒，缺氧时间4.5小时，最低血氧56%，这一系列文言文般的数字+术语，正说明着他的呼吸暂停非常严重。
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浙江医院大内科副主任、呼吸内科主任 钦光跃说：“小廖患的是睡眠呼吸暂停综合征。而高血压也与打鼾有关。最终经过呼吸机治疗，小廖精神多了，血压也有了改善。”
小廖因为打鼾出现了“断气”
但有人却因为打鼾送了命…
3月，苏州相城法院审理了一起精神病男子杀妻案件。50 岁的被告人王某在法庭上老泪纵横、泣不成声。2016年6月12日晚，王某与妻子早早地洗完澡便上床看电视，没多久妻子先睡着了，王某则继续看电视。直至凌晨12点左右，抑郁情绪导致的失眠让王某心烦意乱，而此时身边的妻子已熟睡，发出的阵阵鼾声更是让王某更加烦躁不堪。
恼怒之下，他便伸出双手掐住了妻子的脖子，想让她安静些。可是王某完全没有意识到自己的行为已经失控，陈某拼命挣扎了一会便不再动弹了。王某见妻子没有动静了，松手拍了拍她，确认妻子已经死亡。
在3月21日“世界睡眠日”来临前，杭州市睡眠障碍诊疗中心（杭州市七医院）公布了一组数据：自2012年中心成立以来，门诊总量逐年递增，从2012年的10758人次，到2016年的51403人次，过去的5年增加了近4倍。
杭州市七医院张永华院长说：睡眠障碍问题的形成往往不是由单一因素所致，而是受多因素共同作用影响，因此解决需要综合治疗。在评估的基础上，由治疗团队给与精准治疗，开展药物治疗、中医中药治疗、催眠治疗、经颅磁刺激治疗、生物反馈治疗及认知行为治疗等心理治疗手段和方法。
到了3月天，不少人开始犯春困。张永华院长说：春天容易生发，许多人开始出现睡眠问题，容易兴奋、急躁或者困乏，表现为睡眠不好或头痛。这时，应该吃些酸性的东西，比如五味子、木瓜、乌梅等，熬汤、泡水都可以，味道微酸，平时代茶喝。
浙江医院大内科副主任、呼吸内科主任 钦光跃说：
1.小孩腺样体增生、扁桃体增生可引起打鼾。
2.中老年人肌肉松弛塌陷可引起打鼾。
3.还有一类人因为颌面部狭窄或患鼻窦炎引起打鼾。
3月21日，（也就是明天）是一年一度的世界睡眠日，今年的主题为“健康睡眠，远离慢病”。为了助眠，张永华院长会在睡前半小时到一小时喝点温牛奶。半夜醒来睡不着，会起来看会儿电视。每天中午12点多，会在办公室的沙发上小睡一会儿，这样下午工作起来精神更好。
来源 | 杭州交通91.8（ID：hzfm918） 扬子晚报记者 於苏云
编辑 | 阿智
说到打呼，最想@爸爸
隔着两个房门都能听见！
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