本文于2015年12月7日首发于年糕妈妈公众号
最近天气冷了，后台有很多妈妈来咨询小朋友生病的问题。看着妈妈们焦虑的提问，只想说“感同身受”几个字。
年糕小朋友出生以来总体还是很让人安心的，但也有很考验我的时候。
去年冬天，我们就经历过魔鬼的一个多月
。20天的感冒咳嗽流鼻涕，我天，再淡定的妈也要疯了，更别提急得上蹿下跳的老人，不停催你“快吃药快去医院”；好透没几天，意外发现一个手指感染，去医院处理，哭得让人心碎；之后打疫苗高热发到39度，烧退完还莫名其妙出了一些疹子（但是完全不像幼儿急疹）。
平心而论，哪怕是身边的儿科医生朋友，在面对
自己
生病的孩子，也没法做到完全的理性和冷静，普通妈妈就更难保持淡定了。
年糕生病的时候，糕妈都是怎么做的，有值得分享的么？有
。
中国人好像特别相信偏方，外公外婆、爷爷奶奶、小区大妈、亲朋好友，统统都是养生专家。说起年糕在咳嗽，收到不下几十种“镇咳秘方”，但绝大部分都是没有科学依据的。
老妈子又要开始唠叨了：亲爱的妈妈们啊，
世界上没有一种真正有用的“秘方”，是某个“神医”说的，且“绝不外传”。
这是一个什么年代，这是一个信息流通比任何时候都要快的年代。如果那些秘方是有用的、有效的，一竿子想拿诺贝尔奖的科学家难道都是吃干饭的吗？
除了偏方，一些“正方”的药物也要注意：
生活中常见的感冒药、止咳药、抗生素、中成药、泻药/止泻药，很多都对孩子有害
，在使用前必须征得医生的同意。
宝宝生病之后，除了看医生和等待自愈，有没有靠谱的家庭疗法？家长们能做点什么帮助他尽快好起来？当然有，老妈子这就跟大家介绍一些靠谱、有用、有依据的“偏方”。
1、多喝水。
民间有很多很多治感冒的偏方，唯有一条“多喝水”确实是对的。不想喝水？想办法呀！
多次小口喂水、牛奶或者果汁
，大一点的小朋友可以
吮吸冰块
（把水果口味的补液盐冻成冰块或者棒冰也是很好的办法）。
2、处理鼻塞的方法：
-
睡觉前、进食前（以及其它你觉得有必要的时候）使用
生理盐水喷雾或滴鼻剂
，无副作用，次数没有限制；
-
用加湿器增加室内湿度，温毛巾敷鼻或洗热水澡，
稀释鼻腔分泌物
，使之易于排出（千万要及时清洗加湿器哦）；
-
如果鼻头变红、疼痛，可以在鼻孔周围涂抹一些润肤乳缓解。
1、
想办法增加房间的湿度，
保持呼吸道湿润
，可以减轻咳嗽症状。
2、美国儿科学会
推荐的食疗
：
3、缓解夜间咳嗽：
在将床垫靠头一侧抬高成一个倾斜的坡度或是把宝宝上半身略垫高一些（帮助呼吸道分泌物下流）
4、给宝宝拍痰：
家长可以多给宝宝拍背，
让肺部的痰液通过咳嗽到达咽部，有助于排痰。
-
手法：
手指并拢弯曲成杯状拍宝宝后背，即所谓的“空掌”，力道需要比拍嗝重一些。
-
时间：
最好在喝奶前半小时到一小时间，或喝奶后2小时（肚子比较空的时候，否则可能导致吐奶）；雾化治疗结束后拍痰的效果会更好；
-
体位：
建议宝宝头低脚高，可以趴在家长腿上或垫高下半身；
-
注意：
观察宝宝的神态反应，如果宝宝明显表现出不适，立即停止拍痰。
1岁以上的宝宝发生腹泻，还没有严重到脱水的时候，可以尝试欧美儿科医生推荐的
五大宝贝食物
：
香蕉、婴儿米粉、苹果泥、面包、酸奶
（这5种食物可以帮助宝宝缓解腹泻）。
停食乳制品和其他食物，待便便正常后再逐渐恢复。
不吃别的，就吃这5样，真的就会好的很快哦！很多家长觉得宝宝拉那么厉害，得赶紧补啊！大鱼大肉快吃起来！这是完全错误的，
腹泻的时候，应该让脆弱的肠道多休息，适当的禁食能够帮助肠道修复。
1岁以下的宝宝腹泻处理请戳这里看
盲目用药会害了宝宝，腹泻应该这样做
。
首先要说下，便秘指的是大便干结、排便困难，跟大便次数并无必然联系，
每个宝宝的大便频率真是差异非常大的
，对待宝宝大便拜托妈妈们心大一点！
宝宝便秘了怎么办？糕妈通常的建议就是西梅泥西梅泥
西梅泥
！这是一种
很神奇的通便食物，大人小孩都适用。
还没添加辅食的宝宝，可以喂少量稀释的西梅汁。
买的西梅泥或西梅汁太大罐，一次吃不完怎么办？可以用冰格冻成小块，随吃随取。
除了上面提到的这些处理措施，在宝贝生病的时候，其实还有一点特别重要，就是心理上的安抚。
在刚出生的头2年，大多数孩子都会感冒8-10次（看到数字淡定了吧）。这种天气，去小区里问一圈，
10个娃里有5个都在生病，还有4个刚病好
。生病也是孩子的身体不断在和病症斗争、不断强壮的过程，所以别太拿生病当回事。
