为什么中医老是让你自己煎药？

中医让你自己煎药

是因为煎药的过程，已经是治疗的开始。

泡药切生姜和大枣，放多少水反复的衡量。

想起小时候的三碗水熬出一碗水

看父母总是能不多不少倒出一碗

而自己在大学里面煎药，总要么多到喝不完，要么少到不满一碗甚至煮干了。

先煎后下自己把握好，像解表药尽量不要久煎，因为那些解表药的气味本身也是治疗的一部分。煎药时满屋的药味 不要排斥 其实那是非常好的，闻着你会越来越舒服。

搬一个小板凳，坐在煎药锅前

一边闻着药香，一边回想一下自己过去到底是怎么过的，怎么搞的自己生病了呢。

在身体健康面前，其他的事情都是小事。

定好闹钟后 不要玩手机。

放上一曲柔和的古琴曲，静静的在药香中闭目养神

感受一下自己内在的疲倦。

我们一直疲于奔命，被外界的压力推着走。

生病，就是告诉你

要给自己留下一些时间。

不要让自己永远只有工作 只有照顾他人

唯独忘记了照顾好自己的身体。

给身体一个休息的机会。