“永远的51号，兄弟，一路走好！”北京时间12月5日清晨，据前北京首钢球员焦健透露，
前CBA北京首钢冠军球员吉喆已因病去世，年仅33岁。
随后，北京首钢男篮官方确认：
2019年12月5日凌晨2点14分，中日友好医院，在与肺癌顽强抗争了一年多之后，吉喆离开了我们。
吉喆本人在10月14号刚刚过完生日，没想到竟成了他的最后一个生日。
据了解，在2017-18赛季结束后，
吉喆因感觉身体不适随后入院检查，结果发现患有肺癌，此时已是中晚期。
随后首钢俱乐部就立即安排其在美国入院治疗。期间，使用的是美国最先进的抗癌药物，癌细胞一度得到了控制，吉喆全家对其健康状况也一度持有乐观的态度，所以不愿对外透露病情。
但令人的遗憾的是，进入2019年后，吉喆病情出现反复，癌细胞转移扩散。
在距离其去世前几个月，癌细胞在脑部大量扩散，吉喆一度出现脑血栓等并发症并因此出现瘫痪症状。
美国医院最终对其家人表示已无能无力。
11月22日，遵照吉喆家人意愿，吉喆返回北京试图用中西医结合的办法来进行救治。但鉴于此时吉喆病情已经非常严重，可能需要随时抢救，所以被安排进入了中日友好医院，首钢层面大力协调专家资源，多位癌症专家医生和中医专家多次会诊，闵鹿蕾指导和首钢相关工作人员也前往医院陪同。
12月4日，吉喆病情进一步加重，院方通知家属亲人、首钢俱乐部方面要做好心理准备，吉喆的多位好友闻讯也前往医院探视。
最终抢救无效，吉喆握着爱子和家人们的手遗憾离世。
在2017年上映的马布里自传式电影《我是马布里》中，吉喆这一人物形象由前不久去世的演员高以翔扮演。
高以翔于2019年11月27日在某综艺节目录制过程中，发生意外而当场晕倒，抢救无效后不幸辞世，年仅35岁
。
两人离世时间仅相差八天，惹人叹惜。
年轻人如何保持健康？
希望吉喆和高以翔的离世，能再度加深年轻人对健康问题的重视与忧虑。
生老病死，自古以来就是人生的终极命题。但对大多数年轻人而言，这个沉重的话题总是因为其“不合时宜”，而鲜少得到重视与讨论。人均预期寿命越来越高，使得二三十岁的年轻人很容易觉得死亡是十分遥远的事，与自己并不太相关。
年轻可以肆意挥霍，健康却千金难求。
不管你现在是什么年纪，都该好好照顾自己的身体了。
下面这5条健康法则，也许能带给你一些有益的启示：
1. 作息规律
长期的规律作息可以帮助人体形成生物钟，在生物钟的影响下，人的睡眠质量会显著提高，免疫能力显著增强，白天工作时也能精神抖擞，事半功倍。
不熬夜的人，不仅更漂亮，而且更聪明。
2. 饮食有度
不吃早餐，暴饮暴食，偏好重口味食品，都会对肠胃产生巨大的负担，引发各种疾病。
俗话说，药补不如食补。再忙再累，每天也要按时吃饭，少点外卖，多吃水果蔬菜。
3. 适当运动
都说生命在于运动，运动才是健康之源。
运动贵在坚持，最怕三天打鱼两天晒网。无论是跑步、游泳、登山、打球、跳舞，选择一项自己喜欢的运动，并长期坚持下去，一定能让你的身体远离腰酸背痛，永远活力四射。
4. 心情愉快
中医认为，病由心生，这是很有科学道理的。如果一个人总是愁眉苦脸，负面情绪堆积，就会降低自身的免疫力，让各种疾病趁虚而入。
