【Kindle增刊】戒掉你的“工作瘾”

当我们忙得不可开交的时候，首先被牺牲的一定是战略思考的时间。研究表明，参与一些在我们看来毫无成效的活动，譬如一些小运动，反倒可能是帮助我们提高工作效率的好方法。《哈佛商业评论》中文版Kindle增刊《戒掉你的“工作瘾”》带你一起回顾反思。

当谈及你的缺点时，你会腼腆一笑说：“很多人说我是工作狂，因为公司很需要我……”其实，大家都知道你是在暗自表扬自己……

不过，对工作上瘾其实会降低生产率，让自己更不快乐。你是否反思过这背后的原因？

1.完美主义作祟？

“如果我无法完美地完成某个工作，就会发生可怕的事。”也许你就是这样鞭策自己。然而，追求“完美”而不是“够好”为目标，严重时会产生事与愿违的结果。

《完成，比完美更重要》一文告诉你：如果你试图达到平均水平，而不是事事追求完美，你可能会更快成功。

2.在公司比在家更自在？

人们为了逃避问题，便通过其他事情来麻痹自己。工作狂常常借用“工作”来逃避诸如婚姻、家庭等更棘手的人生问题。

诗人叶芝（William Butler Yeats）在《选择》（The Choice）里思考了选择“生活或者工作的完美”的后果，然后建议，选择后者需要付出大量个人牺牲，以懊悔告终。在《别让工作成为你完美人生的绊脚石》一文中，作者用五步告诫管理者不要为了工作而牺牲与家人共处的时间。

3.你非常重要，但真的得事必躬亲？

的确，工作让我们有成就感，而且被需要的感觉也很好。但是凡事亲自动手才能更高效？其实，我们可以把不重要的任务分派出去，让自己专注在有附加价值的工作，重掌自己的时间。

《解放时间：谁背着猴子》一文中介绍，管理者应该避免“背上”下属的工作，而是要培养下属的主动性。当你不断鼓励下属自己解决问题，他们就能学到新的技能，这样也能让你有更多时间来完成自己的工作。

《筛选任务，告别如山案头》教会我们用一种更高效的自我管理方法将琐碎和无意义的案头工作转交甚至全方位清除，留出时间来处理高价值的任务。

增刊文章目录：

1.完成，比完美更重要

2.别让工作成为你完美人生的绊脚石

3.解放时间：谁背着猴子

4.筛选任务，告别如山案头