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最近！站内有个消费现象“吵”得好凶！👇
白炽灯OR护眼灯，哪个才是“真神灯”！
看大家在评论区各抒已见，本期「值友兴趣簿」，小值就想把这件事拿出来跟大家讨论一波！
确实啊，护眼灯这些年一直在进步，几乎成了家庭标配；而白炽灯几乎被市场抛弃，逐渐消失在大众视野。
过去一年，像霍尼韦尔、飞利浦、欧普等品牌在电商平台靠卖护眼灯，一年成交额轻松破亿。
与此同时，质疑声却一直不绝于耳：
在「什么值得买App」，一些值友也认为护眼灯只是个广告宣传名，并不是明确的某一类灯，国外也没有这个说法，宜家的护眼灯也是“中国特色”。
但凡是个品质好的灯，用对地方，都不伤眼，都是“护眼灯”。甚至他们纷纷“返璞归真”用上了钨丝灯泡（白炽灯）！
还有一部分值友却坚定地相信：白炽灯这类非节能产品已经禁止生产，安全性等方面可能是有问题的，专业的事还是交给专业的护眼灯，买灯要关注显色指数、色温、光通量、全光谱、蓝光、频闪等问题...贵自然有贵的道理！
既然说到这了，就让我们先来看看这几个指标到底指的是什么？它们到底是“伪概念”还是“真标准”？
选「灯」，看这6个关键要素！
1、显色指数
显色性指的是色彩还原的程度，显色性越高，灯光下物体的颜色越逼真。
太阳光的显色指数是100，虽然国标规定80就够用，![]()
但是现在的灯光市场已经卷到不到90都不好意思拿出来说了。
选显色度高一些的灯并不会很贵，所以建议数值越高越好。
自然光的显色指数是100，所有的颜色都齐全、饱满，人造光的显色指数，越接近100越好。
显色指数到85以上，每高5个单位，工艺难度提升数十倍，所以显色指数的高度和全面性，也是技术能力的一个衡量标准。
常见指数有CRI和RA，区别是Ra是CRI的平均值，所以CRI越大，Ra也就越大，灯光显色性越好，护眼灯照射下物体的色彩也就越真实，人眼也就越舒适。所以显色指数CRI或Ra是越大越合适，最大值为Ra100。
家里的普通照明，CRI/RA大于85就行；写作业看书的阅读灯，大于90基本也够用。但是LED在色彩呈现上有短板，比如RA指数是R1-R8的平均值，不包括“饱和红”，很多LED灯的饱和红R9指数是负数……做色彩相关工作的，比如画画、制图，还要额外关注显色指数，从R1-R14，越全越好。
2、色温
护眼灯色温和显色指数有什么关系呢？其实它们并没有什么实质的关系，但都能影响到护眼灯光线的舒适度，所以都是非常值得重视的因素。
知道护眼灯色温的朋友们应该对「4000K」不陌生，没错，这就是对眼睛最舒适的一个色温，也是许多护眼灯厂商都会标注的宣传点。其实它是出自于国家标准《读写作业台灯性能要求》，里面就规定了色温最高不超过4000K，否则对眼睛伤害大。色温在4000K左右的光源可以有效减少蓝光伤害。
研究表明，色温过高（大于5000K）会导致视网膜细胞活性明显降低，增加黄斑变性的风险。相反，适当降低色温至4000K左右，可以减少蓝光伤害，保护眼睛健康。
一般生活照明需求，4000k就够了，接近自然光、眼睛放松。有些无良厂家会为了“视觉上更亮”而做超高色温，![]()
10000k就接近电焊光线了家人们。
色温带来的感受比较主观、更情绪化，生活环境暖黄低色温，温馨放松。家庭的卧室、餐厅，商业空间的咖啡馆都更常用低色温。办公环境就更适合高色温的亮度和冷静感，能提高专注力、避免懒散，这是有科学依据的，但时间久了会疲惫。厨房操作灯、阅读灯这类“强需求”的，4000k—5000k，纯净不偏黄，不冷不暖、亮度刚好。弱光源，餐厅、卧室，2700k-3500k就更舒服。
3、光通量
灯泡自身的亮度叫做光通量，单位：lm流明。以前的一个认知是，瓦数越大，灯越亮，其实不然！灯“够不够亮”不看瓦数，要看光通量，同样瓦数的灯泡，也可以有不同的光通量，不同的亮度。光通量才是体现光源亮度最准确的指标。
测量照度需要专业的仪器，不过并不贵，很较真的话可以买一个。国标对办公阅读、教室桌面的要求是300lx的照度，精密制图则是750lx。鉴于从光通量到照度的计算比较复杂，可以直接无脑买光通量300~500lm以上的台灯。
国标对于照度做了分级，也可以直接买AA级的台灯。但每个人对于光的感受都不一样，要是没有把握，能换灯泡、或可调光的台灯，都便于找到最舒适的光线。
4、全光谱
“全光谱”概念现在在灯界非常火🔥，市场上有很多灯声称自己能够模拟太阳光，提供更自然的照明效果。
首先，目前的“全光谱”光应是无法100%模拟太阳光的，只能说比普通灯更加接近。（太阳光中还包含不可见光，它对于人眼的作用目前未可知）
其次，太阳光的照度，是室内光源不可模拟的，阴天时室外光照度在几千到几万lx，晴天时甚至可以高达几百万lx。
所以说目前的“全光谱”室内光源和室外光相比，只能说“照猫画虎”吧。有条件可以把全光谱列为备选项，但也不必刻意追求。
5、防蓝光
防蓝光和无频闪一直都是护眼灯的重要卖点，那到底要不要关注呢？
先说蓝光，LED灯一定有蓝光，这是它的发光原理决定的，廉价的LED灯蓝光问题尤为突出。
但现在正规品牌的台灯都会经过蓝光测试后方可售卖，基本属于RG0无危害或者RH1无限制等级的，建议选择RG0无危害级别的。购买大品牌的产品，基本不必担心蓝光问题。
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毕竟“抛开计量谈毒性”的行为都是耍流氓，户外光的蓝光强度是室内光源的百倍不止，“人工”蓝光是否有真实危害、危害到底多严重，其实也还没有定论。
6、无频闪
至于“无频闪”，多数人认为这也是个文字游戏，我们平时使用的是交流电，灯光闪烁才是正常现象。
只不过人眼并不会捕捉到那些闪烁，“无频闪”的准确说法应该是“无可视频闪”。
国标里的低危闪烁频率是1250Hz，无危险频率是3152Hz，相当于灯光每1/3152秒就闪烁一次。
而手机相机本身快门速度最快可达1/6000秒甚至更高，如果快门速度超过了频闪速度，频闪也会被相机记录下来。用手机来测试频闪，其实并不科学。
满足CCC认证的台灯，频闪问题几乎都可以忽略不计。
我们值友@yuanhe21 也曾使用三星NOTE4手机对白炽灯、卤素灯、节能灯、LED灯进行了频闪对比测试。但是这种用手机测试频闪的方法，到底有没有科学依据呢？
对此我们值友@Bossaion 也表达了自己的意见👇 看来选择一盏「好灯」，是要多方面因素综合考察的～
到底啥「灯」好？
常见的室内照明灯有白炽灯、荧光灯、节能灯、LED这几种。白炽灯几乎官宣退出江湖了，它的近亲卤素灯，没有蓝光、偏色问题，复古气息加上传统带来的惯性，簇拥者不少。这就又说回了开头那个问题，值友们“返璞归真”使用白炽灯，真的比现在的专业护眼灯还好吗？
对此值友们探讨的也非常火热，意见不一，其中一方认为：
而另一些值友则不这样认为：
白炽灯费电不环保，LED光源12w就能轻松秒杀白炽灯的60w，这一局白炽灯完败。
白炽灯光效低（同等功耗下没那么亮）、色温2700k-3000k，这种光偏暖黄，部分人不喜欢这种暖色调的光，再加上这个色温容易让人犯困。
白炽灯已经禁止生产，实在是不好买，也可能需要关注安全性，白炽灯用久了还会发热，且存在频闪现象。
LED灯省电，光效高；色温可调；直流供电，能实现稳流无可视频闪。
看了这么多值友的想法，感觉都有各自的道理，你更推荐哪种灯？你认为白炽灯的频闪到底有没有影响？（快来评论区告诉小值！）
大路灯到底怎么样？
你要写护眼灯，就不能只写护眼灯，还要写 「大路灯」，因为它最近太火啦🔥
前几天有值友抱怨，说想给孩子想买个护眼的大路灯，结果被老公骂了一顿。
她老公说这些所谓的护眼灯大多是商家为了赚钱炒起来的智商税，特别是什么紫光灯听都没听过，全是忽悠人的。
同样是家长，同样在这个问题上纠结过的人一定非常能理解这种想法吧！
大路灯到底怎么样？不如跟随我们「什么值得买App」的首席生活家「飞帆飞帆」，一起来揭开大路灯的神秘面纱吧～
那么大路灯，到底是啥？
许多人知道的大路灯，肯定源自于儿童护眼方面的。
无论是大路灯的宣传还是各种推广内容，引导方向就是：大路灯是给孩子学习最好的照明灯具，保护眼睛一流！
这几年也就瞬间冒出了各种大路灯品牌，今天你是D国百年光学品牌，明天他是M国博士团队研发，反正基本就是，源自国外，深耕中国！品牌林立有一种拔地而起的感觉！
但是有没有人想过，大路灯，它在国外真的有么？
大路灯在国外
大路灯在国外，emmmm...还真的有！德国老牌灯厂沃达迈是大路灯的鼻祖，不仅有大路灯，还有大路2灯！大路4灯！
霍尼韦尔也有的~
但是，注意了！大路灯在国外针对工作场景为主。
稍微了解的都知道，欧美的孩子基本没有家庭作业，偶有，也不需要晚上完成...
所以大路灯提供更好的光，是让国外牛马工作效率更高！
但基于我国儿童繁重的学业与近视率，以及国内普遍没有做好灯光照明设计的装修，大路灯在国内更适合给小朋友使用，加强写作业的照明效果，当然了，工作用也挺适合。
这下了解了吧？
是否智商税？
大路灯本身存在是合理的，只是它在国外作用就是与工作相关，比如沃达迈的四路灯产品，宣传的内容我机翻了一下，可以看到浓浓的高级牛马感。
使用大路灯为国内学生提供更好的照明，也是完全可以的。
性质上，并没有智商税的嫌疑。
我觉得，大路灯因为有着高度高、发光面积大、功率高等优点，是一种比台灯性能更好的照明工具。
所以，总结就是：
经济允许，作为替换台灯、改善桌面照明的产品来购买，完全可以。
写在最后
但是现在的灯光市场已经卷到不到90都不好意思拿出来说了。
10000k就接近电焊光线了家人们。
毕竟“抛开计量谈毒性”的行为都是耍流氓，户外光的蓝光强度是室内光源的百倍不止，“人工”蓝光是否有真实危害、危害到底多严重，其实也还没有定论。
