血糖高的人，睡觉时可能有几个表现，若一个没有，值得高兴！

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我们大多数人都没有去医院定期检查的习惯，又或者是体检隔的时间太长，导致，而当我们发现的时候身体已经患了某种疾病。已经延误了最佳治疗时机，那么为了防止这样的情况发生， 那么我们不妨来了解一下，血糖过高都有哪些症状，自己做一下检测吧。

血糖是什么
对于年轻的朋友们或者没有患血糖的朋友们来说，可能不太熟悉，所以今天小编就带大家来看看。血糖，顾名思义就是血中的葡萄糖 ， 葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。所谓的高血糖就是血中的葡萄糖含量过高。所以小编在此告诫大家，平时生活中的甜食也不要吃多哦！

血糖过高的表现 了解了血糖，接下来咱们就来了解一些血糖过高有那些表现吧。首先就是睡眠质质量差，睡觉时心慌出冷汗。 睡眠与血糖有重要关系。首先，睡眠不足和长时间熬夜容易导致葡萄糖代谢紊乱，而高血糖也会影响睡眠，导致睡眠紊乱。即使在晚上睡觉时，也会出现惊恐、冷汗等现象。
其次就是刚吃完饭，但还是感觉饿。慢性空腹感是糖尿病最典型的症状之一。体内胰岛素的功能紊乱会直接导致肌肉、脂肪等器官的功能紊乱。

关键器官是胰腺。如果体内的胰岛素持续升高，大脑常常会感到空腹。

血糖过高的危害

若长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。血糖高有可能引发糖尿病的。会危及到血管，导致血液循环障碍，心脏病变，脑血管病变，眼睛，肾脏等等。 人体若长期处于高血糖的状态 ，也可导致消瘦乏力，自身抵抗力下降等等。
如何防止血糖过高
建议饮食上按时就餐，戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食物；此外保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时还需要注意劳逸结合。