夏天是吃水果的季节。
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买回家的水果放进冰箱,接下来孩子就能享用各种冰凉爽口的冰镇西瓜、冰镇桃子、冰镇芒果……
水果放进冰箱,的确有助于保鲜和提升口感,但必须要提醒大家——
有两种水果不适合放冰箱冷藏储存,否则还没来得及给孩子吃,就可能放坏了。
不宜放冰箱的水果一:
「易发生冷害」的水果,
放冰箱会加速变质
家庭冰箱的冷藏室温度,一般都在 0~4℃ 左右,这个温度对很多热带和亚热带水果来说并不友好。
比如
香蕉、芒果、菠萝、桂圆、杨桃、番木瓜、百香果
等,都是较易受到冷害的水果。
一项研究中,列出了 18 种在冷藏环境下易发生冷害的果蔬,
可以看到香蕉、芒果、菠萝等热带水果在 10℃ 左右即有可能发生冷害,不适合长时间冷藏。
这是因为热带水果生长在高温高湿的环境中,采摘后存储在不适当的低温环境中,就容易「水土不服」导致冻伤。
就会出现果皮凹陷、变黑,果实不能继续成熟,继而出现腐烂等变质情况。
此外,柑橘类水果放冰箱,也容易受到冷害,比如常见的
橘子、柠檬、西柚
等,一般常温避光储存即可。
这些易发生冷害的水果,放进冰箱反而可能坏得更快,而且冷藏时间越长,发生冷害的概率就越高,冷害症状也越严重,也就没法给孩子吃了。
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「易发生冷害水果」正确存储方法:
● 随吃随买、每次少买,常温阴凉处避光储存,尽快吃完;
● 如果成熟度比较高,担心夏天高温易腐坏,可以短时间冷藏(注意远离温度较低的冰箱内壁),一两天内吃完最佳。
不宜放冰箱的水果二:
「后熟型」水果放冰箱,
可能再也无法变熟了
很多家长都有过这样的经历:牛油果、猕猴桃买回家时还没熟透,放进冰箱好几天,不但没熟还变得更硬,根本没法给孩子吃,只能白白浪费……
牛油果、猕猴桃、芒果、香蕉、菠萝、百香果,都是典型的「后熟型水果」。
很多后熟型水果采摘时还未熟透,没法直接吃,买回家放在阴凉处会自行释放乙烯,把自己催熟。
如果顺手放冰箱冷藏,
低温环境会抑制乙烯释放,没熟透的水果可能就再也不会变熟。
轻则影响口感,孩子不爱吃;重则冻坏,果肉变黑、变僵,甚至烂掉,万一吃坏孩子和家人身体,更得不偿失。
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「后熟型水果」正确存储方法:
● 放在阴凉避光的地方,慢慢催熟;
● 已经熟透的可以放进冷藏室短期「续命」,尽快吃掉,避免冻伤变质。