专栏名称: 丁香妈妈
丁香妈妈是丁香医生旗下的母婴科普平台。医学硕士二宝妈,每天分享科学靠谱的育儿知识。科学育儿,更是轻松育儿。
目录
相关文章推荐
天池大数据科研平台  ·  Gemini大升级!谷歌引爆程序员革命:编程 ... ·  昨天  
VOCs前沿  ·  咨询建言 | ... ·  2 天前  
天池大数据科研平台  ·  谷歌重磅推出全新Scaling ... ·  3 天前  
51好读  ›  专栏  ›  丁香妈妈

这 2 种水果别放冰箱!不能保鲜,还可能烂得更快!

丁香妈妈  · 公众号  ·  · 2024-07-31 20:49

正文



夏天是吃水果的季节。


🍊🍇🍉🍒🥝🍍🥥🍈🍑🍐🍎


买回家的水果放进冰箱,接下来孩子就能享用各种冰凉爽口的冰镇西瓜、冰镇桃子、冰镇芒果……


水果放进冰箱,的确有助于保鲜和提升口感,但必须要提醒大家——


有两种水果不适合放冰箱冷藏储存,否则还没来得及给孩子吃,就可能放坏了。





不宜放冰箱的水果一:

「易发生冷害」的水果,

放冰箱会加速变质



被冻坏的芒果



家庭冰箱的冷藏室温度,一般都在 0~4℃ 左右,这个温度对很多热带和亚热带水果来说并不友好。


比如 香蕉、芒果、菠萝、桂圆、杨桃、番木瓜、百香果 等,都是较易受到冷害的水果。


一项研究中,列出了 18 种在冷藏环境下易发生冷害的果蔬, 可以看到香蕉、芒果、菠萝等热带水果在 10℃ 左右即有可能发生冷害,不适合长时间冷藏。



图片来源:参考文献[1],可点开查看大图



这是因为热带水果生长在高温高湿的环境中,采摘后存储在不适当的低温环境中,就容易「水土不服」导致冻伤。


就会出现果皮凹陷、变黑,果实不能继续成熟,继而出现腐烂等变质情况。



图片来源:参考文献[1]



此外,柑橘类水果放冰箱,也容易受到冷害,比如常见的 橘子、柠檬、西柚 等,一般常温避光储存即可。


这些易发生冷害的水果,放进冰箱反而可能坏得更快,而且冷藏时间越长,发生冷害的概率就越高,冷害症状也越严重,也就没法给孩子吃了。



☝️ 「易发生冷害水果」正确存储方法:


● 随吃随买、每次少买,常温阴凉处避光储存,尽快吃完;


● 如果成熟度比较高,担心夏天高温易腐坏,可以短时间冷藏(注意远离温度较低的冰箱内壁),一两天内吃完最佳。





不宜放冰箱的水果二:

「后熟型」水果放冰箱,

可能再也无法变熟了



图片来源:站酷海洛



很多家长都有过这样的经历:牛油果、猕猴桃买回家时还没熟透,放进冰箱好几天,不但没熟还变得更硬,根本没法给孩子吃,只能白白浪费……


牛油果、猕猴桃、芒果、香蕉、菠萝、百香果,都是典型的「后熟型水果」。


很多后熟型水果采摘时还未熟透,没法直接吃,买回家放在阴凉处会自行释放乙烯,把自己催熟。


如果顺手放冰箱冷藏, 低温环境会抑制乙烯释放,没熟透的水果可能就再也不会变熟。


轻则影响口感,孩子不爱吃;重则冻坏,果肉变黑、变僵,甚至烂掉,万一吃坏孩子和家人身体,更得不偿失。



☝️ 「后熟型水果」正确存储方法:


● 放在阴凉避光的地方,慢慢催熟;

● 已经熟透的可以放进冷藏室短期「续命」,尽快吃掉,避免冻伤变质。





适宜放冰箱的这些水果

也要注意卫生、尽快食用







请到「今天看啥」查看全文