专栏名称: 吴晓波频道

“吴晓波频道”是财经作家吴晓波在微信平台上进行内容发布的自媒体，涵盖视频、专栏和测试。视频部分与爱奇艺合作，每周四推出。

为什么你的生活还在按部就班走流水线？

吴晓波频道 · 公众号 · 财经 · 2016-10-21 07:15

正文

美小七发现身边有些人

每天工作8小时

2小时发呆，2小时午饭

2小时干活，2小时下班倒数

工作在他们眼中非常无聊

生活在他们眼中枯燥反复

于是便问他们

要不要换份工作，换个环境，

回答却是：“没用的，哪里都一样。”

殊不知，毫无惊喜的工作

都是自己作出来的

无需怪工作

死宅在舒适区里不肯往前挪一挪

还想生活处处充满惊喜

怎么可能？！

先来跟美小七看看什么是舒适区

官方来讲，舒适区是指活动及行为符合人们的常规模式，能最大限度减少压力和风险的行为空间。它让人处于心理安全状态，能获得幸福感、降低焦虑、缓解压力等。

如果每天工作生活愉快，在舒适区过得逍遥自在，为什么一定要往前一步呢？难不成辞了职，换职业跨行业，就能踏出自己的舒适区么？这样的理解必然是错误的。

试想一下，如果每天早上出门上班，挤公交挤地铁，在固定的路边摊买早点，进公司刷卡、泡茶、开电脑，浏览固定的网站，按照早已熟悉的方式处理工作——甚至熟悉到不需要过脑子。接下来，和固定的同事共进午餐，下午继续，直到下班回家。

这般一成不变的流水线式生活，才应该尝试插入“第三空间”，走出舒适区。

半小时运动

早晨起床后到出门上班这中间，可以插入半个小时的运动时间。

轻度适宜的晨跑，不仅能促使交感神经兴奋起来，还能让身体灵活、思路敏捷，有助于提高工作效率。

不过，美小七要特别提醒，晨跑前要补充适量的水分和食物，但不应吃得太饱或空腹。喝一杯250ml左右的凉开水最好，水温大概在15摄氏度，这样，夏天能降温解渴，冬天也不至于因水冷而刺激口腔和肠胃，喝完10分钟后就能出发去跑步了。

当然，运动时丧失的水分会导致人体缺水，还需及时补充水分。

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半小时读书

每天晚上临睡前加入半小时的阅读时间，刚开始可以挑选简单易读的小说或散文，引人入胜的故事情节能够培养起阅读兴趣和习惯。

之后便可以挑战一些相关的专业书籍，不至于太枯燥难读，又可以扩宽平时生活接触不到的领域。

美小七最近就在读吴老师的散文集《把生命浪费在美好的事物上》，不同于以往商业作品的理性客观，这本散文集让小七看到了吴老师身为财经作家的另一面。

有他为人父的舐犊情深，有与故人相交的依稀往事，有身为知识分子的冷眼世情，也有浸淫商业世界几十载的犀利勾画。篇幅不长，每晚读上几篇，倒也美哉。

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走出舒适区或者调整扩大舒适区，看来都需要很大的勇气和毅力，难道就没有一个简单易行的方法吗？

当然有，美小七想到了鲁迅先生曾经说过：第一个吃螃蟹的人是很值得佩服的，不是勇士谁敢去吃它呢？如今正值蟹美膏黄之季，何不先来只螃蟹壮壮胆，等成为真正的勇士再迈出舒适区也为时不晚。

现在，就来当一回今年秋天第一个吃蟹的“英雄”，美小七已迫不及待了，你还在犹豫什么？

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阳澄湖牌是阳澄湖地区唯一的老字号品牌，自1997年成立以来，就坚持标准化养殖，是阳澄湖大闸蟹中最早采用科学养殖体系的企业。每年出产的2300吨阳澄湖大闸蟹，有40%都出自于此。

美小七可以负责任地说在阳澄湖18万亩的水域，可供养殖大闸蟹的水域仅有3.2万亩，其中1.38万亩都属于阳澄湖牌的养殖基地。剩下的1.82万亩养殖面积却挤下了20多家企业，3000多家散户。所以，阳澄湖牌便有了坚实的后盾与保证。

当然，并不是每一只大闸蟹都够资格称为阳澄湖大闸蟹的，阳澄湖牌还推出了独家防伪体系——“双戒指”。让正宗的阳澄湖大闸蟹个个都戴起独家标识。仔细看看，这些双戒指螃蟹可都是青背、白肚、金爪、黄毛呢。

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