男人的腹肌，对女人的杀伤力有多大？

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干起来！

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你只要今天运动过

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简单说说自己今天做了什么运动，做多久

遇到了什么问题······

敢不敢每天都来打卡？

男人的腹肌

永远是体能与性感的象征

男神拉扎尔

也是凭借完美对称且饱满的腹肌

称霸健身男模界

这六块瘦肉

就那么让女人着迷？

那么问题来了

女人看到男人精致的腹肌时

内心是怎样的嘞？？

这个问题就交给女粉丝们回答吧~

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MAX会毫不留情地精选出来！

今天，MAX就带来一套腹肌训练动作

这些都是最经典的，也是最有效的

大家可以尝试一下！

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组数和次数

可以参照这篇文章

举铁疑难：如何选择适合自己的重量？

光说不练假把式，

运动完就打个卡再走呗

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图文整编／健身男神 MAX

图片来源网络 转载请联系 MAX