晨起喝凉白开等于慢性自杀？这条“养生视频”纯属谣言！

最近一段“养生节目”视频在网络上流传，视频中一位“养生专家”言之凿凿地说：晨起喝凉白开等于慢性自杀，短则半年多则三五年，痛经、性功能下降、鼻炎、脱发、胃病等各种健康问题也会随之而来。其理由是“长期晨起一杯凉白开，会浇灭人体内的‘阳气’”。

有网友对此表示质疑：

“从小到大都喝凉白开的我命真大……”

“请问几乎从来不喝热水的歪果仁要怎么办？”

也有网友发帖求助：

“家中老人转发了这条信息，我应该怎么解释？”

事实上，有视频并不一定有真相。

经解放日报·上观新闻记者查证， “晨起喝凉白开等于慢性自杀”纯属无稽之谈，目前没有任何流行病学研究证明喝凉白开和文中提及的健康问题相关。

那么饮用水的温度和人体健康究竟有无联系？

只要饮用水干净和卫生，无论是凉白开还是温水，都可以补充人体的水分，对人体并无害处。需要注意的是，肠胃的不好的人，最好不要饮用冰水；太热的水，也要等待几分钟，待其降温再饮用。