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安全守护丨流感防范不松懈,健康活力迎新春

京师学工  · 公众号  ·  · 2025-02-05 20:57

正文


岁末年初的寒潮裹挟着凛冽北风,流感高发期也随之而来。由于流感的中文名称为“流行性感冒”,许多人看到“感冒”两个字,以为是普通感冒在流行,因而掉以轻心。然而, 得了流感可能引起严重后果,甚至会有生命危险 。世界卫生组织估计,流感每年在全球可导致300万-500万重症和29万-65万死亡。

无论你是在留校科研、返乡探亲还是实习实践,都请收好这份流感防范指南,它可以助你构筑健康防线,让活力满格的你安心享受寒假时光!


01 流感并发症有哪些?


临床上,小于5岁、大于等于65岁,孕妇、产后2周内和有慢性基础疾病的人群都属于流感并发症高危人群。健康的中青年人群流感出现并发症风险并不高,但也不能就此忽视风险。

肺炎是流感最常见的并发症,典型表现是咳嗽伴呼吸困难、呼吸急速、缺氧和发热。



肺炎类型包括:

原发流感病毒性肺炎: 流感发作3~5日后仍持续存在高热,以及有肺炎表现。通常很严重,进展可能很快,不积极干预会有生命危险,特别是有肺部或心血管疾病的人群。

继发细菌性肺炎: 流感症状有所好转(包括热退)后,再次出现发热和咳脓痰。通常出现在流感数天后(7~14天)最常见,在重症流感中约占1/3,继发金黄色葡萄球菌肺炎往往危重。

细菌和病毒混合感染性肺炎: 参考以上两者,可表现为症状逐步加重,也可表现为短暂好转后加重。

除了肺炎,流感的这些并发症也要当心:

心脏并发症: 主要包括心肌缺血、心肌梗死、心力衰竭等,约占成人流感的12%。

中枢神经系统并发症: 癫痫发作多见于儿童和癫痫患者,流感相关性脑病更常见于儿童,流感导致成人脑炎、脑血管意外、急性播散性脑脊髓炎和吉兰-巴雷综合征,总体上不常见。

肌肉骨骼并发症: 重度肌炎和横纹肌溶解(极度肌痛、无力、尿色加深)更常见于儿童。虽然肌痛是流感的突出特征,但真正的肌炎并不常见。

中毒性休克: 在最近几年的甲型和乙型流感暴发期间,既往健康的儿童和成人中出现了中毒性休克样综合征,多跟继发产毒葡萄球菌感染有关。

合并感染: 包括肺炎(其他病毒、细菌、真菌)、菌血症、脑膜炎和曲霉菌病。对于发热超过3~5日、退热后再次发热,或病程3~5天后症状仍持续加重的流感患者,需要警惕。



02 流感和普通感冒有什么区别?


普通感冒通常表现为鼻涕、鼻塞明显,其他常见症状包括咽干、痒或痛,咳嗽和不适感 ,成人感冒很少发热或低热。咳嗽较常见,往往出现在鼻塞、鼻涕症状之后;鼻分泌物可能清稀,也可能呈脓性。

流感和普通感冒最大的差异在于其严重性。 不同人感染流感后的症状轻重不一。轻者症状跟感冒类似,重者则会出现并发症。随着疾病的发展,两者在症状上可能出现一些差异:



从症状上分辨流感和感冒,有时不会很准确,最快速、最精确的方法是 病原检测



03 场景化流感防范指南


场景1:长途出行

优选靠窗座位,减少接触过道行人;

佩戴口罩,勤用酒精湿巾清洁小桌板;

饮水时采用“快速掀口罩”技巧:单手从下巴处向上短暂揭开,避免触碰外侧污染面。

场景2:家庭聚会

建议家人接种流感疫苗(可代预约社区医院);

使用“双公筷制”:一套取菜公筷+一套进食公筷;

室内保持每小时5分钟以上的通风换气。







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