似乎每到年底，人们都会盘点这一年的经历，而最后的结论往往都是“白活”了一年。然后痛定思痛，煞有介事地端坐在办公桌前，列了满满一页A4纸的“2017年To Do List"。恭喜，你已进入间歇性踌躇满志的状态。然而，很快你就会发现，“To Do List”上的不过是那些你在2015年写下的希望在2016年完成的事情，持续性浑浑噩噩才是生活的常态。
目标没有完成，除了年岁的增加之外，我们并没成为更好的自己。更可怕的是，年末拖延癌引发了强烈的危机感。焦虑、不安与反思似乎成为了我们的年末关键词。危机年年有，今年尤为甚。对于和我一样，入职仅半年的应届毕业生来说，年末焦虑比以往时候来得更猛一些。
社会学家列维·斯特劳斯认为，“焦虑的产生是源于一些难以调和的二元对立矛盾”。
那么，应届毕业生到底处于何种矛盾之中，才造成了我们如此的焦虑和不安？我试图从自己的体会中寻找到答案。
犹记简历上大写加粗地印着各种奖项、各种头衔：从优秀寝室长到全国竞赛一等奖，从校园安全巡视员到校学生会主席……曾经我们也是叱咤风云的牛叉学长/姐。满怀着学有所成、为建设社会主义奋斗的满腔热情，投身到第一份工作中。
然而，校园老司机的光环，只是敲开好公司大门的一块敲门砖。从入职那刻起，这些牛逼轰轰的经历，也不过是酒足饭饱后的吹牛谈资。我们沦为一个彻彻底底的职场菜鸟。职场冷酷的现实猝不及防地给我们浇了一盆冷水。职场经验为零的我们，会突然觉得自己一无是处、无所适从。身边的同事忙忙碌碌，张口闭口英文词汇，自己却渐陷入懵逼状态。于是，面对陌生的工作和环境，我们很焦虑。
年末时节，人们会突然感到时光飞逝，也同时意识到个人成长的缓慢。回顾自己的这一年，每次遇到当当、京东搞图书满减活动，总会信誓旦旦地买上几本。然而书架上落灰的书越积越高，被看完的却只有两本，其中还有一本叫做《新员工入职手册》。手机上的扇贝阅读app、小区的健身年卡、还有“两个月之内能拿下马甲线”的豪言壮志……到年终暮然回首，游泳圈到马甲线的鸿沟仍旧无法逾越。
生活上难以自律。工作中，虽有公司制度的他律，朝九晚六看似忙忙碌碌。但冷不丁被问到“入职半年都学会了什么"，却难免语塞。是啊，没有了期中考、期末考，和明确的参照物来衡量自己进步了多少，我们变得只是看起来很努力。于是，面对原地踏步的自己，我们很焦虑。
温馨提醒，对于毕业后25岁左右的单身男女，年末还将受到一波秀恩爱的伤害。平安夜、跨年夜……各种节日接踵而至，达到一年中秀恩爱和结婚的峰值！无论有多少鸡汤告诉你“你的孤独，虽败犹荣”，但在外界的眼中你就是孤独的。另一波更可怕的暴击是过年回家三姑六婆的催婚。不知道什么时候起，你从一个每回过年过节，总被亲戚朋友表扬的那个“学习特别好”的小孩，变成了一个嫁不出去的家族难题。在外界评价标准的压力下，有些人妥协了，放弃了等待Mr. Right, 选择了Mr. Right Now。于是，面对逐年递增的岁数和逐年递减的单身小伙伴，我们很焦虑。
毕业这一年，处在人生角色转变期的我们，经历着学生和职场人两种身份的相爱相杀，也经历着特殊的应届毕业生年末焦虑。有人说，打败焦虑最好的办法，是行动。我充分认同，因为至少在行动的时候，你没有时间忧虑。
量变到质变往往需要时间的积累。你当然无法一下子看到自己的质变，所以你要去发现自己的量变，肯定自己的进步。比如，今天的Team例会中勇于发表自己的见解并得到了肯定；今天看懂了来自国际友人的邮件中一个不常用的短语；今天终于开始做郑多燕减肥操……
量变的过程需要细化自己的总结周期。在入职满一个月、100天这样的时间节点上，做一些总结回顾。也许你会及早意识到自己最近碌碌无为，而不必等到年末懊悔。分阶段总结至少让你还能够安慰自己，在接下来的时间里，我还有救。如果你每个月做一次总结，那么就相当于一年之内你自救了12次，相信在年末的时候，你的焦虑应该会好很多，毕竟已经焦虑了12次。
为什么说多与同事沟通能够缓解焦虑？因为当你与不同年龄层的同事沟通时，你会发现，焦虑这玩意儿就像是淘宝定期上新一样，到了不同的人生阶段，生活就会自动给你更新一波焦虑。单身的焦虑对象，结婚的焦虑婆媳关系，有娃的焦虑孩子……既然焦虑处理不完，何不淡定一点呢？
另外，只局限于自己的工作，有时候会觉得自己做的事情毫无意义。当你走出去了解其他同事做的事情的时候，你就会拥有全局意识。例如，当知道你部门的产品怎么在你的努力下从无到有，再到火遍国内，走向全球时，你就不会觉得自己做的事情无聊了。因为在这整个流程中，你的这一环，是不可或缺的。
4.不急于求成，JUST DO IT
这个世界上其实很多事情都不是立马见效的，这个时候你也会焦虑。为什么我付出了这么多，却没有得到这么多？在你焦虑到想要放弃的时候，再给自己多一点点时间。如果你努力了却没有感受到提升，请相信我，这种提升已经化作气质，融入你的一举一动之中。你发现不了，但别人一定可以从你的言谈举止、待人接物中感受到。
年末危机年年有，焦虑也并非洪水猛兽。适当的焦虑和压力，反而能够帮助我们更快地成长。用行动打败焦虑，努力让自己接近令自己满意的状态吧。
上学的时候，一切的里程碑和成就都来得太快，总会有激励人的事情发生，然而工作的本身是冗长的、无趣的，很可能付出很多却一无所获，甚至你都不知道自己是不是在成长，也不知道自己是不是在一个正确的道路上前行。无论如何，学会善待自己，学会和自己的平凡妥协，人生其实刚刚开始。
作者:林丛晞
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编辑：MF大菠萝
封面图：MF吴彦祖
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