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她36岁,靠健身重塑青春,活回了18岁的样子!

跑步指南  · 公众号  · 跑步  · 2017-09-16 11:05

正文

女人一生完孩子后

身材和颜值都开始走下坡路



上面这位姑娘身材火辣

宛如十八岁少女

但是你肯定想象不到

几年前的她

是这样的,胖到了204斤


她叫Ceceven,是一个美国亚裔姑娘

从小胖到大

生完小孩之后

更是胖得一发不可收拾


因为肥胖让她的生活变得黯淡无光

因为肥胖让女儿在幼儿园受到了嘲笑

于是她下定决心减肥


Ceceven刚开始通过节食来减肥

饿到发晕确实变瘦了

可是只要一吃起来,体重就反弹




减肥的痛苦不言而喻

Ceceven尝试过各种各样的减肥方法

一直都没有成功瘦下来

后来,她走上了漫长的跑步征程

跑步是一项高效减脂的有氧运动

每天跑一个小时

坚持了一年,她减去了45公斤


为了能更瘦

她开始增强自己的运动量

每天跑1个半小时

并且在饮食方面,控制热量



上帝总会宠幸努力的人儿

终于在2014年的时候

她瘦成了一道闪电!



瘦下来后的她,慢慢找回了自信

在一次和朋友的交谈中

她被鼓励到去参加比基尼小姐比赛

她心中也燃起了渴望,渴望更完美的身材

想要自己变得前凸后翘!



跑步是一项高效减脂的运动

但如果想要蜕变成比基尼小姐那样的身材

光是跑步是不行的

必须要加上力量训练



说健身就开始健身

于是她就开始了举铁的生活


无翘臀不深蹲


一旦有了目标,努力就更有意义

每一次挥洒汗水都是值得的


2015年

她的转变又擦亮了每一个人的眼睛


她终于自信满满地登上了

比基尼小姐大赛舞台上

成为女儿眼里最闪烁的明星



比基尼小姐大赛之后

她一举成名

接二连三的运动品牌都来找她代言



36岁的Ceceven频繁出现在各种聚光灯下

镜头前,她热辣的身材

毫无36岁妇女的痕迹

明明就是18岁的的样子






她一直在社交平台上记录着

自己三年来的转变

她的蜕变也激励了美国女孩们追求完美的自己



从一个被人嘲笑,没有自信的胖妈

变成现在的辣妈

一扫灰霾旧时光

现在笑起来比谁都阳光


她通过自身的努力

早已变成了女儿的骄傲

女儿开心的笑容、积极向上的态度

就是女儿最好的榜样



跟女儿一起穿母女装


带着女儿一起运动


和女儿一起去游乐园玩耍


和女儿打扮得美美哒参加宴会


不开始健身减肥

就只能胖一辈子

没人愿意透过肥肉去欣赏你的灵魂


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