新型冠状病毒人传人,这馅饺子能提高免疫力,比戴口罩强多了。昨日,钟南山院士谈及了新型冠状病毒的情况,确定了可以人传人,病毒很可能来自野味。病毒来袭的时候,大家要注意身体,谨防病从口入,出行时候尽量戴口罩。专家建议牛奶与鸡蛋要彻底煮熟吃,动物性食物也要彻底煮熟食用。
马上春节了,为了健康的身体,除了适当的锻炼之外,饮食也要注意,谨防病从口入。多吃一些蔬菜瓜果来增强身体的免疫力,别一味的大鱼大肉。1月份的时令食材估计大家都猜不到,那就是香菜。香菜营养丰富,富含蛋白、维生素C等,还有丰富的微量元素,能驱寒发汗、清热透疹,提高身体免疫力。
有人不爱吃香菜,不喜欢吃也要多少吃点,提高免疫力,比出行戴口罩焖着可舒服多了。我家经食用香菜包饺子,估计很多人没吃过,味道超级好。过年了,饺子是必须吃的,有空试试香菜馅饺子吧。
【香菜猪肉饺子】
【所用食材】香菜半斤、猪肉半斤、适量饺子皮
【调料】料酒、生抽、香油、精盐、鸡精
步骤一:香菜择去老根、烂叶,清水反复投洗干净备用。
步骤二:买猪肉的时候,挑选二肥八瘦的猪肉,让摊主帮忙搅成肉馅。回家再上案板剁细一些。
步骤三:香菜沥干水分之后,切成一厘米长小段,放入盆中,加入少许香油拌匀。(包绿叶蔬菜的饺子,绿叶蔬菜需要单独用油脂锁住水分,这样拌馅时候就不会杀汤了)
步骤四:把肉馅放大碗中,加入适量的精盐、料酒、生抽、鸡精、香油,顺着一个方向搅匀,适当加入少许清水搅匀上劲,可以使肉馅更为细嫩。最后与香菜搅拌在一起,加入色拉油锁住水分,搅拌成香菜馅。(这种香气大的菜,不需要使用十三香等浓厚香味的调料,会压住香菜的本味)
步骤五:自己家和面,擀皮最好。我比较懒,面总和不好,所以常买饺子皮。用买的饺子皮包成香菜馅饺子。
步骤六:开始煮饺子,这里再分享一下煮饺子的正确方法。锅内烧宽水,水开放入少许精盐,可以使水开不溢出。下入新包的饺子,用勺背沿锅边轻轻推动,使饺子旋转起来,不至于粘锅,等到锅内水烧开之后,盖上锅盖,“盖锅煮皮”2分钟后,打开锅盖。
往锅里打一勺凉水,再烧开,反复三次,饺子即煮好啦,这样煮的饺子劲道又好吃,而且不会粘锅的。煮不好饺子的朋友,可以收藏噢。香菜猪肉饺子特别好吃,没吃过的尝尝吧,还可以驱寒暖身提高免疫力。身体好了,心理就有底气啦。