专栏名称: 伊思爱情顾问

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频繁道歉，是修复关系中最廉价的处理方式

伊思爱情顾问 · 公众号 · 两性 · 2019-10-10 17:34

正文

我有一个学员，昨天发私信说，自己一个七天长假，把自己的女朋友给“放丢了”。

具体情况是这样的：

“老师你好，我关注伊思的公众号和您的课程很久了，也从课程里面学到了很多。最早的时候是因为和女朋友吵架，冷战了很长一段时间，想要找解决办法的时候找到伊思的，那之后我们两个和好了，非常感谢伊思和JONEY老师。

最近一段时间，我和女朋友因为相处和情绪上的一些事情，又有了很大的分歧，以至于十一长假的时候，我女朋友直接跟我异地分手了。 分手是她提的，我们在微信上聊了很久，她告诉我说，觉得我做的很好了，做了很多事情。我刚开始的时候对她说，如果我有什么做的不好的，可以改，可以为了她去做，但她说我对她足够好了，所以并没有接着往下聊这个话题。

后来我追问她分手的原因，她的原话是：我不是你的垃圾桶，你每次不高兴就对我扔垃圾，我也有我的情绪，我每次不高兴的时候你都没能让我快乐。我跟你诉说我的痛苦你就只会说你那算什么。现在就不要来找我回去。

我知道了原因之后，挺震惊的，也很痛苦，从前两天到现在，每天都跟她道歉很多遍，也都一直在表达我很后悔的感觉。刚开始她还会回复我，但现在基本就没有消息了，也没拉黑，但就是不回消息。老师，我还能怎么办？”

我很能理解你的感受。因为有时候人只会注意到自己想要注意的，对于一些习惯性屏蔽的东西，是没发那么敏锐能察觉到的。

分手后，大部分还对感情有所怀念的人都会选择挽回。但是，很多人却很难掌握方法，只是凭借自己的想法去做事，最后，付出了很多却依旧打动不了对方。

为什么你的挽回没有效果？因为你用错了方法。

首先，想要挽回就需要端正你的态度。

如果只是抱着试一试的态度去挽回一段感情，那么，你连你自己都说服不了，又拿什么来打动对方呢？随时给自己的退缩找好理由，找好借口，退路就摆在身后，哪里会有前进的动力？

所以，在挽回的开始，你首先应该做的就是给自己一个坚定不移的理由，哪怕挽回的路上会遭遇各种困难，只要你努力过了，就不会留下遗憾。

挽回，诚然是一件很困难的事情，但是，在我们还没做出任何行动之前就一味的选择逃避，那么困难将永远都是困难，是你跨越不过的高山。

其次，挽回需要从实际情况出发。

我们所总结的挽回的方法只是归纳了大部分的情况，它的作用更大的表现在给予你一个参考，但是，每一个人所面临的情况都是不同，所以，在处理问题的细节上也会有所不同。不要贸然的将方法一味的生搬硬套在对方身上，你应该利用你对他的了解，根据他的喜好，做出属于自己有效的挽回计划。只有最合适的方法，才可能是最接近成功的方法。

再次，你所能在网上找到的方法都只是告诉你的一个过程，一个指导，真正的实践还是需要靠你自己。

所以，挽回，最重要的还是你自己的行动能力。哪怕是一个最完善的方法，如果你只是看一眼就抛之脑后，依然跟随自己的喜好我行我素，没有行动，没有章法。那么，这样毫无行动能力的你，连自己都不能约束自己的行为，又怎么去期待对方能够相信你，看到你的诚意呢？

最后，挽回是有一定章法的，什么话该说什么话不该说，你都该有自己的认识。

注意自我的把控，调整自己的情绪，一着不慎，满盘皆输，不要让自己辛辛苦苦的行动毁于你的冲动之中。

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作者：Joney
伊思情感创始人，四川大学社会心理学硕士，国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师，首席私人情感教练导师，婚姻家庭咨询师。
12年行业服务经验，从业以来，处理万余例委托，情感服务行业开拓者和缔造者。从业以来,被多家主流媒体报道,包括《人物》杂志、《汽车生活》杂志、《封面新闻》等。

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