2025年，无论是80后的中年人，还是90后的青年人，都应该学会好好爱惜自己的身体，千万不要拿命开玩笑，因为命没了，一切就都没了。
36岁的齐智勇是一位二胎爸爸，两个孩子一个8岁，一个3岁。
孩子太小，需要陪伴和教育，年迈的老母亲也需要赡养，所以妻子一直没上班，上有老、下有小的齐智勇，成了全家唯一的顶梁柱。
为了让一家人有更好的生活，齐智勇选择了这份需要常驻国外的高薪工作。
事发当天，他在非洲肯尼亚当地，刚跟客户开完会，在开车回住处的路上，他突然感到头痛欲裂。
他迅速把车停下，很快全身就失去了意识，并呕吐了起来。
随后齐智勇被同事送到当地最近的医院，医生足足抢救了十二个小时，依然没能挽回他的性命。
悲剧的背后，必定藏着不为人知的辛酸。
从2017年1月到2018年10月，齐智勇连续22个月一直在国外工作，从来都没有回国休息过一次。
他多次跟领导请假，都因无人接替而被拒绝，即便是当地的节假日，他也必须全天留在客户处值守。
直到去世前，他还有多达33天的年假没休，可是再也没有机会用了。
出事前10天，他终于领到了海外十年奖牌，可是还有意义吗？
去世前一周，他曾经发微信给妻子说：自己可能挺不了……
可出事前2天，他仍旧还在通宵工作。
悲剧和意外，总是这么猝不及防，妻子、孩子、老人的哭诉，他再也听不到了。
如果齐智勇重视下自己的健康，少加点班，少熬点夜，甚至申请转岗，哪怕是辞职，也总能保住一条命吧。
可人总有侥幸心里，心里想着：没事，我再努努力，再撑一阵子……还可以赚更多的钱。
可命没了，什么房子车子存款股票，一切都没了。
看完这位工程师的故事，我禁不住想起了身边一位90后爸爸的故事。
这是一位做投资理财的年轻人，刚刚28岁就做了业务经理，特别能干，刚毕业三四年，年薪就是同龄人的好几倍。
可高薪的背后，必定是不寻常的付出。
投资理财工作，被称为最高大上的苦逼行业。
早上五点，当大家还在梦乡时，他要赶
紧起床，六点就要开车去公司，参加七点的晨会。
一天下来，有上百个电话要打，经常打到耳鸣，还经常会被客户骂的狗血淋头，整个团队每天都有几十件事情等着他协调处理。
忙的时候，喝水上厕所的时间都没有，每天中午都是公司统一定盒饭，连下楼吃饭的时间都省了。
加班不仅是常态，还是变态，各种报告、数据分析，经常熬到凌晨一两点，甚至三四点，一直做到满意为止。
最严重的一次，加班到凌晨五点，公司给打了一个车，让他回家洗澡换衣服，出租车司机就在楼下等着，马上六点了，再把他拉回公司上班。
偶尔熬夜加班还能忍，可连续几年一直是这个状态，身体就会吃不消。
2年前的体检中，医生说他有脂肪肝，建议多运动，少喝酒，他没当回事。
1年前的体检中，医生说他不仅有脂肪肝，血压也高，心脏也有点问题，他也没当回事。
结婚以后，他贷款买了车和房，压力更大了。
妻子怀孕了，在家待产，需要花钱，父母在农村老家，年纪大了，身体不好，等着他养老。
刚刚28岁，他头顶的头发，基本掉光了，他索性剃了光头，戴上帽子。
朋友劝他，换个轻松点的工作吧，保命要紧，可他总不在意：
“朝九晚五的轻松工作哪能赚到钱？车贷房贷需要钱，孩子出生后的教育需要钱，年轻就该拼命攒点钱，老了以后才能轻松。”
可是他再也等不到轻松的日子了，一次连续三天加班熬夜后
，他晕倒在了办公室，再也没有抢救过来。
儿子刚刚出生2个月，他还没等到孩子喊一声爸爸，妻子刚刚嫁过来1年多，就成了寡妇，父母快六十岁了，白发人送黑发人……
我们曾经以为，死亡离我们很遥远，可越来越多的年轻人，突然就离我们而去了。
哈工大刚刚毕业的硕士，25岁的程序员，同学眼里的精英，因屡次熬夜加班工作，猝死家中。
刚刚30岁的医生爸爸，有一对儿女，二胎宝宝才3个月，妻子还在哺乳期，拼命考上主治医师的第二天，猝死在值班室。
这样的新闻，每隔一段时间就会发生一件，每一件都让人触目惊心。
《中国城市白领健康状况白皮书》中提到：
中国主流城市的白领亚健康比例高达76%，约6成的人处于过劳状态。
更可怕的是，各种重大疾病的发病年龄，也都在提前。
据抗癌协会数据统计：我国癌症发病年龄提前了15-20年，原来50-80岁才容易患上的癌症，如今已经提早到了35-55岁。
年纪轻轻为什么会患上大病？就是因为太不爱惜自己的身体了。
中国人到底有多拼命？
有人加班到凌晨四点，有人凌晨四点就要起来上班。
而许多白领，需要24小时开机待命，即使出去旅个游，也会把电脑放进行李箱。
许多中年人抱怨说：谁想天天熬夜加班？可是不努力，就会轻易被超越，落于人后。
孩子需要养，老人需要养，车贷房贷需要还，一家人的生活质量不能下降，不拼命还怎么生存？
中年人最大的悲哀，就是总想给最爱的人，更好的生活。
可这些，都是需要付出代价的：拿命换钱，最终的结果就是再拿钱去换命。
前几天，朋友发我一篇文章，讲了一个特别扎心的故事。
一位家庭还算富裕，有好几套房子的年轻人，妈妈得了脑溢血，住进了ICU，一天几千上万的花。
为了救妈妈的性命，他把家乡的
两套房都卖了，最终妈妈住院72天，花了130多万，还是没能抢救过来。
