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除了讨厌的蚊子飞过的声音，突然的耳鸣也让人好抓狂。
耳鸣的时候，都会听到什么声音？
尽管耳鸣通常被描述为「耳朵里有鸣响」，但有时候也还是能清晰地描述出耳鸣的声音。例如：
虫子飞行的嗡嗡声；
哼唱声；
物体摩擦的刺耳声；
嘶嘶声；
哨声，鸣笛声；
水沸腾时溅出来的滋滋声；
火车开过的隆隆声。
为什么会出现耳鸣？
许多人在生活中会遇到耳鸣，但大部分都并非持续性的，一段时间之后会自己消失。
这种耳鸣一般不会有实质性的危害。
但如果在睡眠充足、精神状态比较好的情况下，出现了长时间、持续性耳鸣，可能是严重原因引起的。
不能大意，需要立刻前往耳鼻喉科就诊。
造成持续性耳鸣的原因可能有多种：
耳朵本身的原因：比如耳屎累积过多、中耳感染、内耳疾病（例如梅尼埃病）、感冒或坐飞机所致咽鼓管阻塞等。此外，也可能是耳部自身老化的原因。
疾病原因：心血管、糖尿病、甲状腺疾病等引起的并发症，听神经瘤导致的耳鸣等。
心理原因：在压力较大、焦虑时耳鸣加重，而当他们冷静、放松时症状会减轻。
部分耳鸣能通过及早就医，处理病因得到改善。
但也有一些耳鸣是不明原因的，这种情况下的治疗效果就可能欠佳。
耳鸣时怎么办？
如果经常听到铃声或嗡嗡作响的声音，并且对自己的日常生活产生严重影响，或倍感压力和焦虑。
这些情况，建议前往耳鼻喉科就诊。
耳鸣也可能是一个暂时的状态，很容易治疗，例如耳垢堆积或耳部感染。如果是这种情况, 医生就会针对性治疗, 耳鸣很快可以得到改善。
如果医生排除了常见的潜在病因，可能就需要进行一些耳部专科检查，来确定是什么导致了耳鸣。
如果怀疑听力下降, 还会进行听力测试。
耳鸣该怎么治疗？
因为耳鸣的发病机制尚不清楚，目前还没有一个统一的针对所有人的治疗方法，但仍然有一些有效的治疗手段：
1. 对因治疗
如果可以确定潜在的诱因，往往能够得到很有效的改善。
例如，耳垢累积过多导致的患者，可以用滴耳剂或者耳灌洗来清除耳垢。
此外还包括药物治疗和极少数情况需要外科手术。例如病因是肿瘤或者囊肿或者耳硬化症（耳内骨质增生硬化）。
2. 降低背景噪音
耳鸣的声音往往在安静的环境下（尤其是夜间）被患者注意到。这时候一些日常的背景噪音，例如听音乐、看电视，可能有助于患者分散注意力，从而改善症状。
3. 放松身心，听听大自然的声音
听一些来自于大自然的让人放松的声音，也有助于改善耳鸣，例如下雨的声音，海浪涛声等等。
如果觉得自然的声音很小，也可以用电子设备模拟这些声音来听。
4. 认知行为疗法
对于耳鸣患者也有一定的帮助，它能改变患者对症状的注意程度和看法，这样就能在日常生活中减小症状对你的影响。
怎样预防耳鸣？
1. 远离噪音
在生活中避免长时间处于较为嘈杂的环境中，例如吵闹音乐、电动工具声、枪炮声和工业机器声等。
2. 保护耳朵
如不能避免接触噪音，尽量戴上耳塞或耳套。
切勿使用纸巾团或者棉花球来阻挡噪音，作用不大且还有嵌入耳道的隐患。
3. 生活方式的改变
4. 积极治疗相关疾病
耳鸣还是很多疾病的临床表现症状，这些疾病如果没有及时有效的治疗，患者就会出现耳鸣的现象。
所以，远离耳鸣的困扰，需要大家做好相关疾病的治疗工作。
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责任编辑：海棠
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
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