日课｜爱生气、胸闷气短，敲敲这里顺气又提神！

活法儿 · 公众号 · · 2017-08-23 07:29

正文

分享一个小动作，可以舒缓胸闷、气短，或者帮助你排解愤怒的情绪，在敲打后能让人胸阔气顺、精神倍增。

如果你容易气鼓鼓像河豚，常做做这个动作再好不过了！

方法：

从颈部下方两根锁骨中间的位置到两个乳头可以画出黄金三角胸腺，用十指指尖轻轻敲打这个三角区。3、5分钟就会让你神清气爽。

注意：

敲的时候力度适当，以自己感觉舒服为准，要不就变成「小拳拳锤自己胸」啦！

最后，「莫生气」送给你↓

心情不好，更要对自己的胃好点儿～

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