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纪念碑谷开发者做的心情追踪 App，或许比你更了解自己 - Moodnotes #iOS

APPSO · 公众号 · app · 2017-01-26 11:41

正文

作者：Justine Wang

当你在朋友圈展示「今天又一个 5km 」，用智能设备统计「深度睡眠 3h 」时，是否也希望能像记录身体健康状况一样，追踪你的情绪呢？

AppSo（微信号 appsolution）给你推荐 Moodnotes 这款应用。

Moodnotes 是一款问答式的日记 app。但和其它日记应用不同，它更专注于引导使用者随时记录情绪，以及想法、感知、造成情绪的原因等，帮助改善使用者的情绪状态。

Moodnotes 还能追踪情绪变化，并从心理学角度给予分析和建议。

在 Moodnotes 开始一份新的记录，第一步就是选择此刻的心情。上下划动改变小人嘴角翘起的弧度来表达自己的心情，操作生动而友好。

此后它会引导你补充更多的细节。你既可以简单地回答「发生了什么事」，也能够在多达 60 种的正面和负面情绪中，选择并标记当下的情绪和程度。

如果全是正面情绪，那真好，Moodnotes 会鼓励你找到保持好情绪的动力。

如果选择中包含负面情绪， Moodnotes 则会提示你发掘负面情绪的诱因，并协助你探索可能跌入的思维陷阱。

在积累一定的记录数据后， Moodnotes 就会提供直观的情绪统计功能。

它能够展示特定时长内的情绪、感知和思维陷阱分布饼状图，以及情绪变化趋势图。情绪波动和心理状况一目了然。

Moodnotes 专业而美观，它由「纪念碑谷」开发者 ustwo studio 和设计心理健康工具的 Thriveport 合作完成。唯一的遗憾是它还不支持中文。

总之，心理健康值得每个人的关注，如果你也想从现在开始用 app 帮助追踪自己的情绪，那么 AppSo（微信号 appsolution）认为， Moodnotes 的确是不错的选择。

下载链接

http://app.so/app/download/17546/

本文由让手机更好用的 AppSo 原创出品，关注微信号 appsolution，点击底部菜单栏的「每日限免」即能获取最新的应用限免 / 特价信息。

又一个自我量化好工具。

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