世界标准“刷牙”姿势公布！好好刷牙降低癌症风险

据英国《每日邮报》报道，

刷牙不彻底导致的牙菌斑、牙周炎问题

可能加大患癌症死亡的风险。

绝大多数牙周病都是清洁不到位所致

权威专家教你最标准的刷牙姿势，

回去照着这个认真刷牙吧！

牙周病治疗及时基本可以痊愈；若任其发展，则引起深部的牙槽骨吸收，形成牙周炎。

• 轻度牙周炎表现为牙龈红肿、刷牙出血、口腔异味；

• 中度牙周炎会导致咀嚼无力、牙床肿痛、牙龈退缩、牙根暴露；

• 重度牙周炎会出现牙齿松动、移位、疼痛等症状，无法咀嚼食物，最终牙齿脱落。

多项研究表明，牙周病除了与癌症相关，还可能诱发以下疾病：

• 心血管疾病

• 消化道疾病

• 肺炎

• 早产

• 糖尿病

目前在临床上遇到的口腔疾病患者，大多存在两个问题：一是刷牙频率不正确，二是刷牙方法不正确。

中国口腔医学会发布了一套标准刷牙法，即美国牙科协会推荐的一种，有效去除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法——巴氏（Bass）刷牙法。

刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。

同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。

将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

每次刷两到三颗牙，反复旋转、按摩8~10次，可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。