专栏名称: 武志红
武志红,中国最受欢迎的心理学家,用深度心理分析剖析生活中的各种现象。著有《为何家会伤人》《巨婴国》等畅销书。现于北上广开办了心乐土·武志红心理咨询中心:北京010-51734266;上海021-62338366;广州020-83653360
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看,这里有一千个有趣的灵魂

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2017-04-06 12:11

正文

一千个哈姆雷特

To be or not to be, that’s a question”

生存还是死亡,这是一个值得思考的问题

这是莎士比亚的巨作《哈姆雷特》中最广为流传的一句台词。


其实它可以翻译成很多种意思,用现在的话说,就是一个“选择恐惧症”患者的心声。


《哈姆雷特》的故事情节并不复杂,主要讲了丹麦王的弟弟杀兄娶嫂,王的冤魂不散,告诉了他的儿子哈姆雷特真相,然后哈姆雷特复仇。


然而整个剧本却包含了复杂的冲突,无论是人物之间的冲突还是人物自己与自己之间的冲突,都是错综复杂的。


有人形容:“在任何一个演员,在搞清楚哈姆雷特脑子里想的一半的东西以前,他已经老得演不了他了。”

一千个人眼中就有一千个哈姆雷特

每一个人眼中的哈姆雷特或许都不一样。


哈姆雷特作为整部剧的“男主角”被塑造充满矛盾、生命力、复杂又悲情。而作为读者的我们因为知识、阅历、生存环境、喜好... ...都不一样,能够看到哈姆雷特展现出来的“面”不尽相同,自然是千人千面。


然而,我们每一个人也都是哈姆雷特。人活在这个世界上就会陷在各种各样的关系里。也许我们并不会思考“生存还是灭亡”这样沉重的哲学问题,但也少不了会影响一生的选择题出现。这些选择题,会令我们像哈姆雷特那样陷入纠结矛盾之中,让我们举步维艰。


人生就像是在一条无法回头的单行道上奔跑,你经历的每一段日子,你生活过的每一个地方,你遇见的每一个人,都有着严格的不可破解的出场顺序,但剧情没有写定,出场没有规定。

一千个哈姆雷特,都是你

人生更像是你与你自己的一场搏斗,你的内心住着无数个你,儿时幼小天真烂漫的你、少年不知愁滋味欲赋新词强说愁的你、青年踌躇满志一展宏图的你、开心的你、茫然的你、绝望的你... ...


在生命这个舞台上我们扮演着无数种角色,每一种角色又都交织在一起。他们遇见的每一个人,他们生活过的每一座城市,他们读过的每一本书经历的每一件事情... ...最后汇聚成了这个“我”,这个复杂、矛盾、住着千万个灵魂的我,这个真实的我。

 

而这,就是生命这份奇迹般的旅程赐予你最独特的礼物。


如果说

“to be or not to be”

是个在不同情境下

可以翻译出千万个意思的句子的话

那么这一刻

我们邀请你成为一千个哈姆雷特中的一员

一起读,读出千个不同的自己

读出那个独一无二真实的自己

I hope you To be one of us

2017年,心乐土推出“一千个哈姆雷特”心理学书籍读书会。


武志红老师带领5位心乐土心理咨询师,用6个月的时间,与1000位“哈姆雷特”共读:


家庭亲子-《母爱的羁绊》

亲密关系-《亲密关系:通往灵魂的桥梁》

身心灵-《身体知道答案》

个人成长-《生命的不可思议》

沟通关系-《我与你》

轻专业-《给心理治疗师的礼物》


6本心理学书籍


专业、细致、独特,带你一起探索完整真实的自己。


原价199元

 春日倾情价68元

遇见一千个有趣的灵魂

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 课程不包含书籍

读书会书籍可点击“阅读原文”购买

也可在kindle、微信读书等平台购买电子书



2017年5月开始,每个月一位导师带你探索,六个月不间断陪伴。每月陪伴:

每本书我们将视书籍情况分为3-5部分来解读,每部分为期1周。我们将在群内每周一与周三提供对应部分的文字精华版,每本书提供思维导图。

每本书根据书籍情况将更新3-5个导师解读音频,每个音频时常30分钟左右,将在每周六更新。

我们将搜集群内大家提出的问题,导师将会挑选部分进行回答。答疑音频将在书籍解读完之后下一周周六放出。


2017.5.1 — 2017.5.27

 ~家庭亲子~ 

《母爱的羁绊》

作者:麦克布莱德

译者:于玲娜


深受母亲情感上折磨的女儿们所撰写的作品。本书为女儿们摆脱过去阴影,重塑自我人生提供了宝贵意见。帮助你深刻认识到这种母性情感羁绊的巨大副作用,并引领你创造自卫、解决和完全康复的个体方案。

聂鸿媛

国家二级心理咨询师


高级婚姻家庭咨询师


累计个案时长800小时

2015年福建优秀心理咨询师


2017.5.29 — 2017.6.24

 ~亲密关系~ 

亲密关系:通往亲密关系的桥梁

作者:克里斯多福·孟

译者:张德芬


通常我们在亲密关系中所谓的爱,事实上是由于伴侣的行为所带来的满足感,或对于重要感与归属感的需求。真正的爱是无条件的,完全与任何情境和情势无关,无法从他人那儿获取,也非由他人的行为而触发,而是因为你就是你!一段关系的目的不是给予与接受彼此的爱,而是帮助你了解你自己就是一直以来所寻找的爱。

汤蔚

国家二级心理咨询师


世界最高医学认证中心临床催眠师

心理咨询与评价专业硕士


累计个案时长1500小时

企业培训师二级


2017.6.26 — 2017.7.22

 ~身心灵~ 

《身体知道答案》

作者:武志红


作者结合大量生动的案例,分析了身体与心灵、意识与潜意识的关系,指出了我们的心是如何构建了自己的世界的。我们身体的很多反应,其实都是有着深层的心理原因的,回归身体,将身体与心灵链接起来,做到这一点后,你将发现生命真的是自由的。

黎晓霞

国家二级心理咨询师


高级沙游(心理分析)师

执业医师


累计个案时长3000小时


2017.7.24 — 2017.8.19

 ~个人成长~ 

《生命的不可思议》

作者:胡因梦


作者历经半生的探索与跌撞后亲笔撰写而成。以拳拳自省、娓娓妙曼的叙述方式,勇敢而真实地揭露了自身成长历程,呈现的是一幅诡谲而寥廓的心灵地图。本书从她父母那一代开始谈起,到她成为演员、作家、译者,最后蜕变为“身心灵”的探索者与治疗者为止。是近年来最纯粹、最坦荡的一本关于成长、自觉与自救的书。

周娴

国家二级心理咨询师


完形治疗师

EAP培训师,培训企业近120家


累计个案时长2000小时


2017.8.21 — 2017.9.30

 ~轻专业~ 

《给心理治疗师的礼物》

作者:欧文亚隆

译者:张怡玲


采用建议的形式,阐述简易明了,并融合了大量的临床案例和对话,涵盖了很多心理治疗的重要问题。对于非专业人士来说,这本书通俗易懂并且让人感到很有趣味,让人了解在人际关系理论指导下的心理治疗是怎么回事。对于心理治疗的专业人士来说,这本书非常实用,尤其因为它不仅仅阐释了为什么,还给出了在治疗中如何去做的具体建议。

项丽娜

国家二级心理咨询师


系统注册心理师

北师大心理学学士和教育心理学硕士


累计个案时长1500小时


2017.10.2 — 2017.10.28

 ~沟通关系~ 

《我与你》

作者:马丁·布伯

译者:陈维纲


当我带着预期和目的去和一个人建立关系时,这个关系即是我与它。不管那预期或目的看起来是多么美好,这都是我与它的关系,因这个人没有被我当作和我一样的人看待,他在我面前沦为了我实现自己预期和目的的工具。当我放下预期和目的,而以我的全部本真与一个人建立关系时,我就会与这个人的全部本真相遇,这种没有掺杂着任何预期和目的的关系,即是我与你的关系。

武志红

资深心理咨询师


知名心理学作家


著有《为何家会伤人》、《身体知道答案》等十余部著作

原价199元

春日倾情价68元

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 这次一定要读书的6个“理由” 


第一本书在哪里?


万事开头难。我们很多时候不愿意看书的第一个理由就是不知道读什么书。你揣着很多的问题,想要在书中找到答案。然而一本书是一个有限的容器,所以当你内心放着特殊的问题进行阅读的时候,往往会觉得一本书是不能满足自己的需求的。


你想要寻找的答案就像是大海里的明珠,东一处西一处。它们可能在十本,百本,甚至千本书中。


既然如此,又何必太在乎这第一本书究竟是什么呢?开始才是最重要的。


何况,我们已经帮“选择恐惧症患者”的你,选好第一本。

 

下一本书在哪里?

 

书与书之间是有着或松或紧的联系。即便是随心所欲的阅读也是有内在的联系,从原生家庭亲子关系—亲密关系—身心灵成长—沟通关系—个人成长—心理学轻专业,6个板块,全面的疗愈和成长。

 

好书是不是越来越少了?

 

这似乎是我们不再阅读或者不阅读的时候的一个完美的托词。


如果读的是一本没有用处的书,或者是一本坏书,那就是浪费时间。不只是浪费时间,有时还接受些错误的东西。


心乐土诚意推选,经过专业咨询师打磨后的精品书单


我们希望给你们每一次的读书体验都像是在云上飞翔一般自在顺畅。


书能带给我们的是一种奇妙的可能性。你可能找到答案,你可能遇见不一样的灵魂,你可能看到万千世界乃至于你想要去每一个你没有去过的地方... ...


因为有可能,你就不会绝望。

 

书读不懂怎么办?

 

这应该是阅读中最大障碍之一。其实一切从最开始对于我们来说都是陌生的,那为什么在面对阅读领域上的陌生我们却总是会选择退缩。


我想除了阅读并非“必需品”以外,书籍展现出来的大千世界往往令人晕眩,我们好像缺乏一个导航者,但又觉得阅读这件“小事”犯不着小题大做。


如果有这么一位可靠的舵手,轻轻扶着方向盘,千帆小舟都会向着也许不同但精彩的前方航行。


武志红携手心乐土专业咨询师,以专业“心理人”的角度解读剖析,也许会给你带来一种前所未有新的体验。

 

太忙了没空读书怎么办?


今天天气很好,你给自己泡上一杯咖啡或者清茶,窗明几净,你好不容易想要静下来读一本书。这时候你可能被刚睡醒的小孩的哭闹声给引走,可能爱人刚回家你们想要聊一下近来的事情,可能上司一个电话你又要进入备战状态... ...


总是被打断,又总是惦记着。如此一来,就成了执念。


时间那么不够用,当固化在纸上的字符变成了音频,通过电波传到你的耳朵里,希望你能够在繁忙的生活中感受到有那么一些慢下来。或许你会有那么一点称之为“享受”的感觉。


读书需要做笔记吗?



俗话说好记性不如烂笔头,想要高效读书,把书读薄读透,将书中的知识转化为自身的精神财富,读书笔记是不二法门。


我们常见的情况有摘抄+赏析这样的形式,又或者是写书评,做思维导图。


我们鼓励每一位“哈姆雷特”都有自己做“读书笔记”的习惯。


当然心乐土会提供每一本书的精粹文字版和完整的思维导图,帮助你梳理整本书的内容逻辑。


现代社会做任何事情都讲究“成本”

就连交朋友可能都是为了以后铺路

信息发达

我们有一千种认识陌生人的方式

而读书

我希望你们能成

独一无二自己眼中的哈姆雷特


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