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搓手指止腹泻

有次和朋友在外面玩，可能吃了凉的东西，肚子一阵咕噜咕噜的，一会会就拉了两次肚子。赶紧在张老师微博上搜索了腹泻，两个大拇指对搓了一会，好了。

童子功缓解痛经——顶胯

酒精塞耳虽然可以缓解痛经，但是没办法根除，缓解疼痛后，我就很希望能彻底根除它，在张老师微博搜了一圈，觉得这个动作很适合，而且很多集美们都说自己不痛了！目前做了十几天，期待效果。后期再到微博反馈。

以下是张老师微博内容：痛经还有一个简单的导引方法，就是如视频所示做顶跨动作，每次20下左右。换个角度两边都要做。能够很快的缓解痛经的疼痛，平时每天要练几下，长期坚持可以缓解痛经的问题或者解决。例假孕妇可做。

落枕

这两天妈妈说她颈椎不大舒服，我帮她贴了如针贴，但是她说贴着的时候不疼，一撕下来还是疼。昨天我看妈妈脖子都不大敢扭动，突然想起来会不会是落枕了，于是搜到了下穴位，按完左手妈妈就说缓解了很多，今天回家再给她按几次。而且看到张老师在微博有说落枕其实和颈椎关系是很大的，已经给妈妈找了颈椎的两个童子功动作，好了之后开始做。