静夜思｜你的生活，在自己的掌控之中吗？

我想，这样的情境，你一定不陌生：

◆ 下周一要交一个方案，拖到周日晚上才急急忙忙开始赶；

◆ 手头有两份报告要写，好烦，先刷一会淘宝吧；

◆ 明天有个活儿要交，不知道从何下手，先玩一会游戏吧……

尽管我们吃过无数次这样的苦头——熬夜啦、赶工啦、质量不合格啦、被上级一次次训斥啦……但仍然改不了这个习惯。

表面上的原因很简单，无非是因为，去完成这些事情，成本太高、投入太高，因此阻力也很大。而相比之下，上一会网，刷一会淘宝，玩一会游戏，则是几乎没有付出，而能收获“即时的快乐”的东西。

我们一次次地告诉自己说：一会，就一会。但这种伴随惬意和满足而来的“一会”，不知不觉中就让我们一直荒废下去。

这是非常直接的原因，但我觉得，并不是最深层的原因。

我们真正恐惧的，不是解决一个问题所要付出的时间精力，而是解决了一个问题之后，那种伴随而来的空虚感。

简而言之，就是，找不到意义。

很多人对正在做的事情，其实没有太大的认同和接受。

很多时候，这些事情是上级的需要，伴侣的需要，家人的需要，甚至是环境的需要，社会的需要……但恰恰不是“自己的需要”。

而“自己的需要”究竟是什么呢？他们也说不出来。

想挣许许多多的钱，想要安稳、安定的生活，想拥有大量的社会资源；想要出人头地，获得世俗社会的成功；想成为中产阶级，突破阶层的壁垒——然后呢？

没有然后了。

这样的生活，不能说喜欢，也不能说不喜欢；没有很幸福，也没有不幸福；并没有抗拒，也没有太大激情。

但问题在于，你问他到底想要怎样的生活，他自己也不知道。

日复一日，久了，就会渐渐淡化这种感觉，将其视为人生的一种常态。

在这种情况下，我们就会慢慢趋向这种状态：觉得任何事情都无所谓，没有太大的紧迫感。做完这些事情固然挺好，但是又怎么样呢？没有做完固然不好，但是又怎么样呢？

这是我们这个时代，最大的一种病症。

我把它叫做“空虚”。

“空虚”，其实是一种很可怕的状态。

对有明确目标的人来说，时间极为宝贵，浪费一两小时都会觉得是一种奢侈；但对于“空虚”来说，时间的价值被消解了。甚至，空虚的人需要想办法来刻意地“消磨”时间——尽管这些消磨，仅仅是片刻的愉悦感。

并不是时间没有价值，而是不知道如何用时间来创造价值。

我们过着自己不怎么喜欢的生活，却懒得改变，或者，根本不知道该怎样改变，更可怕的是，改变之后的结果，看起来似乎也一样无趣。

就像被空投进一个迷宫之中，然后又被告知，这个迷宫没有出路。

那既然如此，还不如坐下歇一歇呢。既然没有亟待解决的问题，又没有特别严峻的生活压力，为什么要做那些吃力不讨好的事情？打会游戏，上会网，至少可以让大脑产生即时的满足感。就算毫无意义，也比在忙碌了一天之后，还要投入看不到效果的事情来得轻松。

这种现象，叫做空虚，或者无聊、迷惘，都可以。本质上，是因为缺乏对生活的掌控能力。

我们不知道自己想要什么样的生活，更严重的是，就算知道，也缺乏去努力的动力。

不妨问问自己，你有多久没有真正努力过了？你的努力，是发自内心，还只是因为你的家人，伴侣，朋友，舆论，社会告诉你：你不努力就会失败，就会被人踩在脚下，就会永远困在现在的阶层？

如果说当下的年轻人缺少什么，我想，是缺少了对生活的体验，以及对自我的省察。

我收到过很多求助的私信，其中很多都表达了这样的困惑：

我不知道自己想做什么，应该怎么办？

这是无解的。

没有人能告诉你该做什么，可以做什么，这个问题只能由你自己回答。

能给的建议，就是多去试错，多去拓展自己的视野，多去接触其他圈子的人，多去了解各行各业，多去体验不同的生活。只有当你找到自己想做的是什么，你的行动才会有价值。

很少有人是真的无所用心的，很多时候，你只是还没找到那个可以让你全心投入的事物而已。

只有当你找到了这个问题的答案，你才有可能真正去掌控自己的生活。

拿我自己举个例子吧。

我很喜欢一个词，叫做“终身学习者”（Life-time learner）。

凯文·凯利是终身学习者，我的几位前辈是终身学习者，我希望自己也能成为一个终身学习者。

探索未知的世界，建立自己的知识体系，不断完善、扩充、优化整个知识体系，并输出有价值的东西，帮助更多的人——这就是我会为之感到快乐的事情。

提高效率有什么用？为了更快更好地完成工作。更快更好完成工作有什么用？为了节省出属于自己的时间。节省出自己的时间有什么用？为了更好地学习。学习有什么用？

没有什么用，但愿意去做。

如果你也被“空虚”所困扰，不妨这样追问一下自己，找一找，哪样东西是没有用，但你仍然愿意投入去做的？

如果有，那就是掌控自己生活的开始。

来源：L先生的猫（lxianshengmiao） 

作者：L先生（Lachel），公关、互联网人，知乎18万赞答主，心理学达人，多家媒体特约作者。公众号：L先生的猫（lxianshengmiao） 。

图片来源于网络。

主播：曹芸

编辑：孟凡璐