自律、拼命，《邪不压正》的彭于晏还是少年的感觉！文末有大大大福利～

最近，姜文导演的《邪不压正》热映

朋友圈里出现了一大票彭于晏的迷妹们

他那惹火的身材

连姜文都忍不住摸两下

直呼：哎哟我去！

乐刻君看完，可以很负责任地说，肉体还是“很彭于晏”，光是这点，就值回票价了。

这张动图也就看了100来遍吧

更不要提电影里彭于晏的全裸出镜了

简直是人间宝藏啊

彭于晏的肉体成为话题，已经不是第一次了。

这次拍"邪不压正"，拍裸戏时为了让视觉效果更加出色，姜文要求他严格控制饮食，运动、脱水。

结果那场戏拍了足足两天，彭于晏就两天不喝水，顶多用水漱漱口。一个人能活成这样，非常“可怕”。

不要小瞧了肉体，能掌控好肉体的人，多半就能掌控自己的人生。

那么，如何让自己变得更好呢？

答案是： 自律！

彭于晏其实是容易发胖的人，小时候胖到经常气喘，于是他早上6点就起床跑步，游泳游够20圈才能去上学。直到高中，一身的肥肉才跟他说了拜拜。

彭于晏曾在采访中说过，“自律和拼命，成就了我。”

2011年为了拍《翻滚吧阿信》，他苦练了八个月体操，几乎每天都要进行十多个小时的训练。为塑形，他只吃水煮的不加任何调料的食物。

拍《激战》，他找教练学习武术和格斗，魔鬼训练加节食长达三个月之久。

拍《黄飞鸿之英雄有梦》，他学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。

拍自行车赛手题材电影《破风》，他每天骑行6、7个小时，用超过导演规定的任务量去提升自己，几乎把香港的山全部骑遍了。除了每天十公里的实地骑行外，还要进健身房继续练习。

因为他的易胖体质，为了保持身材，据说已经十多年不曾吃饱过，自己甚至坦言几乎已经忘记了糖是什么滋味。

拿命去拼的背后，是强大的自律和意志力在支撑。

自律和努力，足可以成就一个人，使灰暗的人生变得五彩斑斓。

所以窦文涛说：“ 这自律的人，才叫有自由。 不自律的人，他其实是被欲望控制的，你想吃吃想睡睡，屈服于肉体。自律的人，精神说让躯体起来，它就得起来，让它少吃它就得少吃。这样的人才叫自由。”

健身亦是如此

只有更自律才能更自由

在琐碎的 日常中，做一个自律的人

你有多自律，就有多美好

这一次，乐刻君为你准备了彭于晏同款课程

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