点击率超4亿的视频：如何跟抑郁相处？

在大多数人心中

我们都有一条“大黑狗”

它可能来自高节奏的生活压力

或来自外界舆论的抨击

或来自内心深处的自我否定和过度自卑

......

这只大黑狗的名字，叫 抑郁

这是一条来自世界卫生组织的公益视频，关于 如何与抑郁相处 。

经历过抑郁症的人

知道那是一种怎样的感受

没经历过郁抑症的人

可能会认为那是矫情，无病呻吟，太闲

为了不被周边的人排斥

成为别人嘴里的“精神病”

他们藏起情绪

人前活泼

人后默默忍受精神的折磨

渐渐地

悲伤和绝望越来越多......

看完这个视频

也许你就知道抑郁症是怎么回事了

给他们多一些理解和包容吧

尤其是他们的家人

爱 我

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（ 以上内容来自网络 ）

胡慎之 ∣ 微信ID：hushenzhixl

客体关系心理学家

向日葵心理创始人

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电话：020-38299651