生活中
大部分人
的常态是：
因为某个瞬间看到身材好的人，开始下健身相关app，计划坚持健身；
体检发现几项指标异常，才开始注意饮食健康，告诉自己少吃外卖；
跟有思想的人交流，开始自惭形秽，回家看20分钟励志视频给自己打鸡血。
这样的努力就像
转眼就忘的跨年计划，似乎当时信誓旦旦写下计划的不是自己。
由于过分关注要做这件事的“仪式感”，而忽略了这件事过程本身，定下的计划都不了了之。
美国斯克兰顿大学心理学John Norcross教授调查发现，
大部人80%的计划最终都会成为废品
。
通常情况下，一份新年计划的有效执行期不超过30天，在制定计划的人群中，有近三成的人只坚持了一周，不到半数的人能坚持半年；只有不到8%的人，能够完成他们的新年计划。
想要改变这种习惯，就要学着转变思路。
北京市海淀区的一家24小时“共享书房”，读者可以免费看新书 / 视觉中国
真正的对生活有追求的人，了解如何拆分细化每个小目标，为自己制定切实可行的计划。
比如每天固定20分钟，看一集优质视频了解一种新观点，或是发现看待事情的另一个角度。
在网易公开课，许多人就这样找到了学习的价值。
哈佛大学幸福公开课下，
82502人加入讨论，12263人参与留言，有网友网友评论到：
“
这才是自己想要的大学课程，网易公开课提供了一个免去几万学费的学习机会，坐在家里就能听国外名校好课。
”
一个在50岁时面临下岗的人，在听完后开始重新审视生活，认真规划新的人生方向；
随时随地听一堂世界级名校的课程，发现TED演讲中新鲜有趣的观点。
如丁磊所说：
“网易公开课，是网易十年来最重要的事情之一”。
回首八年前，网易公开课的起点，源于网易创始人丁磊的一个“小目标”：
“最不公平的，就是教育资源。
为什么我们不能把西方那些好的优秀的课程，翻译成中文给中国人看？
”
2010年11月1日至今，
网易公开课
已经翻译了数万余个课程，分享了15万余条音视频内容；
可供探索和学习的领域，覆盖了科学、经济、人文、哲学、艺术等22个类别。
有人在探索中收获知识带来的乐趣和力量，有人摆脱了焦虑、迷茫的状态，甚至重塑了人生目标。
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