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随着复工潮的到来，很多小伙伴都不得不出门。除了口罩、手套、消毒液等日常防护要注意，午饭怎么吃也成了一个大家关注的问题。
下馆子吧，担心人流太密集；叫外卖吧，又怕不够卫生；思来想去，还是自己带饭最让人放心。
这次编辑部就整理了适合上班族的一周食谱。
点击图片都可以跳转到对应的食谱的哦~
不过，并不是所有的菜都适合做便当，我们也总结了些小Tips给大家参考：
◎ 尽量
避免绿叶蔬菜
，绿叶菜中硝酸盐含量比较高，隔夜保存时不注意的话，容易转换为亚硝酸盐，影响健康。尽管我们一般吃隔夜绿叶菜而摄入的亚硝酸盐不足以产生什么危害，但绿叶菜还是吃新鲜的呀~
◎ 最好
不要带有特殊气味的蔬菜
，比如韭菜这种味道比较重的，第二天再加热味道可能不那么好哦；
◎ 便当里
最适合带的蔬菜是根茎类的、多次加热味道也不会有明显变化的蔬菜
，像土豆、胡萝卜、笋、藕、南瓜、芋头、山药、玉米等，而且这些蔬菜本身也容易储存；
◎ 便当里的肉菜，
最好
选汤汁比较少的
，这样不容易洒，清洗也方便。如果你有密封性非常好的便当盒，则可以选些汤汁浓稠下饭的。
◎ 还可以
带一些水果
，像小番茄、草莓、蓝莓都是不错的选择。而易氧化的牛油果、梨等也可以带，但就别切开放便当盒里了。
除此之外，我们还准备了几样复工好物，助你收获元气~
要说Monbento的好，第一必须是它的颜！纯色或大面积的撞色，让它看着洋气又百搭，不仅斩获过红点设计奖，还上过《Vogue》、《Elle》等杂志，说是便当盒界的时尚宠儿绝不为过。
▲ 点击图片获取阿老师同款春日便当食谱
而Monbento用的
高端食品级PBT材质
也让人放心：不含双酚A，环保耐热，细菌不容易沾附，清洗方便。
作为双层便当盒，Monbento每层都附有特别设计的蒸汽内盖，内盖周围有一圈
密封硅胶圈
，上面还有一个
橡胶塞
，能保证密封性，不必担心食物串味、汤汁洒漏。
Monbento
每层的容量是500ml
，加在一起正好1L。
和别的双层便当盒不同，它既可以用双层，也可以拆开只用一层，只要把皮筋横过来绑就能固定好，无论大胃王还是小胃口，都能满足需求。
而且Monbento还能进微波炉（建议加热不超过3分钟）、冰箱冷冻室和洗碗机，很适合上班一
族。
除了纯色，小卖部还上架了两款卡通款给大家选择哦~赶紧去瞧瞧吧！
颜值同样出众的，还有来自加拿大的Utillife便当盒，有粉、蓝、橘、绿、黑五款养眼大气的纯色，无论蓝孩吕孩，都能挑到自己心仪的款。
材质方面，Utillife也采用了
PBT材质
，能进冰箱、洗碗机、微波炉（建议加热不超过3分钟）。每层盖子上也有
硅胶密封圈和橡胶透气孔
，让食物不会溢出或串味儿。
而在内层设计上，Utillife更显细腻：
双层独立空间设计+一个小食物格=1000ml的超大容量
，各类食物一下就被安排得明明白白。
便当盒顶部还有一个
餐具盒
，给有需要的小伙伴准备了便携式的
同色系勺子和筷子
，既环保卫生还很方便~
▲ 小盒是附赠的，里面的勺筷组合需要另外购买，
不需要餐具的话小盒可以用来放零食/酱菜
还有为便当盒量身定制的
冷冻保鲜块
，让食物保冰长达4小时，便当盒秒变行走的保鲜盒。等到春暖花开，大家摘下口罩的时候，也能带上装满新鲜食物的它，一起去郊游。
▲ 将保鲜块冷冻至少2小时后放入饭盒上层即可
特殊时期，除了分餐食制，编辑部还建议大家自备水杯，走到哪都别和别人混着用杯子。最好是随拿随走，能装进口袋的那种。
等等，装进口袋的杯子？
还真有，Stojo的可压缩口袋杯，
折叠后只有5-6cm高
，大小跟手掌差不多。
Stojo的
杯盖和隔热圈是聚丙烯材质，而杯身是硅胶的
。
硅胶材质的柔韧性强，杯子折叠时只需轻轻一压，带在身上相当方便。
口袋杯有两个尺寸，
大的473ml，小的355ml
，共有13个色号可选，有抢眼鲜亮的纯色，也有清新可爱的马卡龙色，简约大方的设计，和前面两款便当盒也很搭~
