生气时，千万别做这几件事！

每个生活在这红尘俗世里的人，都免不了遇上那么几件糟心事儿。

也许是碰上了个态度恶劣的服务员，也许是听到邻居在背后议论你们家的是非，也许是那个看你不顺眼的同事最近总是给你使绊子，也或许仅仅是因为自己的粗心办错了一件事。

于是你怒从心头起，看什么都不顺眼，做什么都觉得烦，脸上明明白白地写着“请勿靠近”几个大字。

人生不如意的事情多了去了，你可以生气，但是生气时千万不要做这几件事。

不要迁怒于人

孔夫子说过“不迁怒，不贰过”，朱熹作注：怒于甲者，不移于乙。意思是说，自己不如意的时候，不要拿别人撒气。

但生活中总有一些人，自己不知道为什么生了气，总是把怒气撒到不相干的人身上。我就常见到在外面受了气的孩子回家以后对父母撒气，父母跟他说话他要么是是语气很冲的打发他们，要么是一脸的不耐烦，连话都懒得答；我也见过有些人因为别的事生气时，其他人好心劝解他，却被他一顿吼，弄得大家都尴尬。

这还算好的，碰上一些不好惹的角色，你迁怒于他时他说不定当场也要与你翻脸，从此种下仇怨，背后给你使绊子也说不准；而那些与你关系好的人，无端被你迁怒后，虽说不会害你，可心里终究会留下一个结，解不开过不去；至于父母至亲，就算你再怎么一字一刀，他们也只能生生受着。

其实大部分情况下，我们迁怒的都是自己弱的人，自己无能，所以只能抽到向更弱者。

不要折腾自己

相较于一些迁怒别人的人，有些人生气时更喜欢折腾自己。

成绩不满意，不说话不吃饭，惩罚自己；工作不顺利，加班加点不肯休息，明明可以几天完成的事，非要逼着自己一天之内做完；和老公吵架，大冷天的光着脚丫子在客厅里拖地，收拾房间，谁劝都不听；和同事发生矛盾，回家后气的水都喝不下去，觉也不肯睡。

这些人生气时总是喜欢折磨自己，用肉体上的痛苦来部分抵消心里的怒气，或者是拿别人的错误来惩罚自己，或者是跟自己较劲、虐待自己，总之是不让自己好过。

可生气时折腾自己只会让外人看笑话，让爱你的人担忧心疼，还让自己白白受苦。

不要钻牛角尖

生活中不怕生气，最怕生气时钻牛角尖，左右都想不通、劝解不了，最后还把事情越想越坏，情绪越来越糟糕。

我曾经因为一点小事跟单位同事吵了起来，心里一直很不高兴。回去后我和老公吐槽那天的事情，刚开始本来只是气不过想抱怨几句，结果越说越激动，最后竟然觉得同事根本就是人品有问题，一直在和我作对。这下可了不得了，心里的怒火蹭蹭往上升，直想打电话给那个同事把他大骂一顿。

可是第二天我一到单位，那个同事就开始跟我道歉，说他之前一时冲动说错了话，我也赶紧自我反省。其实哪有什么所谓的故意跟我过不去的问题，不过是几句话没说到一起罢了。

人在生气时钻牛角尖，只会让自己的情绪更加暴躁不稳定，想问题容易极端，芝麻大点事就把自己搞得方寸全无。

生气时请保持沉默