专栏名称: 小鲜肉

鲜肉男神挖掘机。

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钢炮小狼狗不输肌肉男星，男人的弹药缺不了它！

小鲜肉 · 公众号 · · 2019-09-09 13:01

正文

今天隔壁的小姐姐过来串门，说自己最近迷上了韩国大叔马东锡▼

是不是有点眼熟？没错，就是釜山行里那个带头打丧尸的勇猛大叔。

然后小姐姐就开始给大家讲起马东锡健身是有多不容易，他在19岁移民美国的时候，马东锡非常瘦弱， 身高180，体重只有60kg ，身为生活在美国的黄种人，马东锡不可避免的常常受到本地人的欺侮，为了不再受到别人的轻视，马东锡暗暗发誓，一定要将自己练成强健的体魄，凭借着艰苦的努力和自律， 马东锡一路增重增肌到120kg 。

真的很棒棒啊...感觉超级励志！

但转头小姐姐就捏着自己肚子上的肉在哭诉说自己减不下来，叨叨翻了个白眼，把珍藏许久的 ANDY CHEN 同学甩给她，让她看看 和马东锡相反的、从胖子到肌肉男的典型案例。

陈同学是1997年人，不要看他年纪小，他早已经代表中国香港，中国香港，中国香港（重要的事情说三遍）多次出征打MMA。在取得了超多荣誉之后，名气简直飞窜，各种活动接到手软。

之所以关注到他就是在看这个报纸的时候发现标题看起来是多么的惊人—— 200磅肥仔变摔跤新星？

我找来电子版的信息看过，别看他现在一身腱子肉，你很难想像身形精壮健硕的陈浩贤 在16岁时体重达200磅。

他表示当时性格十分胆小怕事，甚至怯于与人交流。接触摔跤后，才慢慢改变了自己的性格。

如今他不仅是摔跤场上冉冉升起的新星▼

自己也靠着一身肌肉以及超级励志的减脂过程，成为了人们心中正能量的典范。

发现了吗？无论是减肥成功的ANDY，还是马东锡这样120公斤的体重，你看看他们的体型， 都是肌肉，没有肥肉的。

有些人就笑了—— 壮、大，才是真男人，猛男从不需要减肥、我的胸肌可以衣服撑爆。

我天，醒醒吧， “瘦子的腹肌胖子的胸” ，不锻炼不刷脂，撩起衣服肚子上还是一堆肉，手臂都是松的，背上的肉都捏得起来…… 壮跟胖不是一回事，千万别用肥肉充围度。

01

不刷脂肪？怎见肌肉

其实叨叨也是健身房常客，不说别的，至少胸肌饱满腿臀结实，但是一直就很苦恼，腰腹不好练。

和叨叨一样，健身房的几个肌肉男也跟我诉苦，说一换季很明显就没夏天那么容易刷脂了，连牛肉都不敢吃了，脂肪还是猛往身上贴，刚练出来的肌肉线条， 没几天都看不见了，八块腹肌都快成一块了，肌肉还在，身材没了，脂肪害人

！

那少吃点饿一饿？饿瘦的反弹起来更快！

02

脂肪杀手：左旋肉碱

考虑来考虑去，想想还是应该启用 左旋肉碱 。

左旋肉碱其实在国内被黑得厉害，导致很多人不敢吃，事实上左旋肉碱不但已经确认过十分安全，大部分人都能吃，而且连婴儿奶粉都有添加。

某品牌奶粉成分表

▼

安全有效，这就人家为什么在国际上早就获得了肯定

1985年国际营养学术会议指出——左旋肉碱为"多功能营养品"

1993年美国食品监督局(FDA)——"公认安全无毒"

1994年德国卫生部——左旋肉碱使用量无需规定上线

1997年卫生部科教发13号文件认定左旋肉碱为安全营养强化剂.

世界卫生组织(WHO)认定左旋肉碱可以帮助运动减肥，并做到，“不厌食、不腹泻、不乏力”。

巴特左旋肉碱的市场鱼龙混杂，小作坊出来的万一没喝对，不能减肥不说，还会损伤肌肉，所以，吃进肚子里的东西，还是专业的牌子喝着放心。

所以叨叨就选了 肌肉科技（muscletech） 的左旋小黑瓶▼

运动员都喝的牌子，全球补剂市场的销量大户，一直以高品质著称，身边还有几位健身教练都在喝。

不少网红大V，也是肌肉科技的狂热粉丝。

普通的左旋产品，每份只含1000毫克左右的左旋， 左旋小黑瓶每份含高达1500毫克左旋 ，绝对是市面上的产品里，数一数二能做到的纯度。

那么左旋是怎样帮你减肥的，喝了躺着就能瘦吗？

左旋是怎样帮你减肥的

打个比方，如果人体是一辆需要燃煤的火车，脂肪是煤，那么左旋肉碱，就是将脂肪搬运到燃炉里燃烧，去给身体供能的 搬运工 。

在长时间高强度的运动中，身体会先燃烧肝糖，肝糖燃烧不够的时候就会开始燃烧脂肪酸。

但是如果身体内肉碱不够的话， 脂肪酸的燃烧跟不上 ，就会导致肝糖或者很多葡萄糖无氧代谢， 你会感到肌肉酸痛，练不动了。

补充左旋就是在帮身体增加更多的脂肪搬运工，既可以提高脂肪的氧化速率，减少糖原的消耗，还能让你的身体有更充足的能量， 不容易疲劳 。

它的抗疲劳作用，还能增长你的运动时间，从而消耗更多热量。

所以，左旋只是个中间人，它不是烧掉脂肪的直接凶手。

那么我们是不是雇更多的搬运工，就能干掉更多的脂肪？no，你也得看火车的需求呀。

火车多跑才能多耗能。

所以，喝左旋不能躺着瘦，你还得运动， 运动+左旋 搬来更多的脂肪让你燃烧，才能瘦。

减脂期要注意睡眠和营养补充

清爽的冰橙口味，一口激活味蕾，唤醒你的精神， 小黑瓶还有非常丰富的维生素 ，喝完运动起来特别带感。

以前减肥，都是饿得抬不起手，没试过不知道：原来减肥还能这么带感！

有的人吃完左旋肉碱，会心跳加快、睡不着觉，那是因为里面添加了咖啡因，小黑瓶 0咖啡因0糖分 ，成分就是很干净的左旋，就算你有晚上训练的习惯，晚上也能睡得安安稳稳。

我知道，你最关心的是效果。

研究表明：同样都是减脂产品，肌肉科技“小黑瓶”左旋所能达到的效果， 高出普通减脂产品40%。

不少人试用以后也开始疯狂pick小黑瓶：运动更带感，会瘦。

还有不少健身博主，也纷纷贡献了自己的使用感受▼

看到这些信息，我仿佛觉得等我 再刷一层脂肪，麒麟臂、巧克力腹肌……该有的其实都有，只是被脂肪盖住了，于是准备再下单囤货。

结果你们猜怎么着，我最初买的时候一瓶是198元，结果...99大促还是198？

请到「今天看啥」查看全文

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