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夏天吃点素豆皮,清爽又开胃

吃什么情报局  · 公众号  · 美食  · 2017-08-05 21:26

正文


豆腐皮属于一种特殊的豆制食品

可凉拌可清炒可煮食

做法也是比较多

COOK还是最喜欢五花肉炖豆皮

香浓的卤汁浸透豆皮

格外地香~


红烧豆腐皮

豆腐皮 / 黑木耳 / 酱油 / 姜

八角 / 桂皮 / 干辣椒 / 糖 / 高汤


1.准备好所用食材,木耳提前泡发

2.姜切片,准备好八角、桂皮、香叶、干辣椒

3.豆腐皮切成条状,用手直打一个死结

4.锅中注入少量植物油,爆香姜、干辣椒后倒入1碗高汤

5.待汤汁烧开,倒入千张结

6.放入木耳,盖上锅盖,收干汤汁即可


素豆腐包


香菇 / 粉丝 / 小白菜

千张 / 盐 / 香油 / 白糖


1.香菇用清水泡发,切片

2.粉丝也提前用清水泡软剪短

3.小白菜洗净切细条

4.豆腐皮裁剪成合适的大小, 中间铺上小白菜、粉丝和香菇,撒上细盐,再加一点点糖提味

5.像包春卷一样两边向中间翻折后卷起来

6.表面再撒一些细盐,上锅旺火蒸8-10分钟,出锅后淋一些香油即可


烧烤豆腐皮



豆腐皮 / 盐 / 辣椒粉 / 孜然粉

白芝麻 / 花椒粉 / 十三香 / 味极鲜


1.首先将豆腐皮切条

2.锅中放入油,接着下入豆腐皮,翻炒数秒

3.加半勺盐,半勺花椒粉,加少许十三香翻炒均匀,淋入适量味极鲜翻炒上色

4.加一勺孜然粉、两勺辣椒粉,翻炒调味,最后加两勺白芝麻,淋入适量麻油提鲜味,即可出锅



美味豆皮卷


豆皮 / 油麦菜 / 甜面酱

辣酱 / 孜然粉 / 芝麻 / 盐

1.豆腐皮切成宽约6厘米的长条,油麦菜洗干净,切段(长度略大于豆腐皮的宽度)

2.将油麦菜(也可换成其它蔬菜)放在豆皮里,卷成卷

3.平地锅里刷上一层薄薄的油,将豆卷两面煎到金黄即可。食用时可按照个人口味,刷上一层甜面酱或者辣酱,撒点孜然、芝麻和盐就可以了



干锅豆皮


豆腐皮2张 / 香芹2棵

青椒5-6个 / 红辣椒5个 / 盐

花椒 / 八角 / 香叶 / 生抽 / 白糖


1.豆腐皮洗好切成条,沥水备用

2.将辣椒,芹菜切好

3.将豆腐皮炸至表面金黄即可

4.炒锅里加适量油,加入花椒、八角、香叶、一半青辣椒、一半红辣椒加入炸好的豆腐皮翻炒

5.再加入少量生抽、200毫升凉开水。盖上盖子小火炖约15分钟

6.加入剩余的辣椒和芹菜,翻炒至芹菜熟透,加入少量白糖、盐调味即可



极品煲


香菇100g / 鲜虾400g / 腊肠3根

豆腐皮100g / 肉丸200g / 圆白菜300g

豆腐泡200g / 粉丝60g / 姜4g

大蒜4瓣 / 香葱1棵 / 盐少许







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