专栏名称: 肌肉男训练营

纵观目前的健身类公众号，总体感觉是粗枝大叶，粗制滥造，不具备可操作性，只是“看上去很美”。本公众号推出的健身微课堂系列，专注技术细节，不搞表面文章，每篇只讲解一个健身动作，彻底讲透，具备很好的实践性，让小伙伴在“潜移默化”中学会健身！

这是我见过最暴力的腹肌训练方法！

肌肉男训练营 · 公众号 · 健身 · 2017-05-06 10:54

正文

时长3'01' '

震惊！

女学员为了练腹肌

居然让男教练做出这样啪啪啪的羞羞事！

还娇喘连连！

看得我真是下腹一紧……

好看吗？

快点赞分享吧~

最好的健身视频，点击上面关注！

- The End -

推荐文章

阅读第一 · 这10首动画电影主题曲，比英文书更能激发孩子的兴趣！

8 年前

经典短篇阅读小组 · 你听/午夜的汽笛声

8 年前

半导体行业观察 · 电动车只是小目标，特斯拉有更大的野心

8 年前

理想聚焦 · 原创｜闪回：那个世界

8 年前

张江发布 · 关注 | 减税！13%的增值税税率取消了！研发费用加计扣除提高到75%了！

7 年前