从90kg超重到型男,这个“炫腹”小伙很酷

我叫夏晓峰，是一名健身教练。

11年还是一个体重90kg目测超重的健身爱好者,也是从11年开始了系统的健身了解健身并爱上健身。

开始有很多练得稍微有些成绩的人给过冷眼,在质疑我，有很多声音在说晓峰，你怎么这么努力的在练肚子还这么大。

我并没有灰心,因为身边一直会有一些伙伴在帮助我鼓励我给我和我一起完善我们的训练计划,在我的围度不再继续变化的时候我迎来了我的平台期。

我做了一个大胆且有趣的决定开始做饮食，减脂！我开始做低盐无脂无油的饮食，来满足我的小小乐趣，与我的腹肌见面。

这时又会出现一些声音，问我何必呢，吃那些看起来并不美味的东西，你的生活多没乐趣，但是我还是乐在其中，因为这就是我的乐趣。

在体脂控制到了肌肉清晰又不影响健康的时候参加了 型男大赛，当大家看到我的变化之后，可能我的小小乐趣却变成了大家的羡慕目光，我觉得我的努力还真的是有那么一点点值得骄傲的。

随后在赛后我重新开始了我增肌的训练,并且我也如愿以偿的突破了平台期，整体的肌肉量得到了改善和增加，围度也得到了增加。

在健身路上我还会走很久,健身的人永远都不会对身材满足,但我更希望的是有更多的朋友同行,爱上运动,对训练做系统的了解。

当你的身材得到改变,你的人生也随之改变了,毕竟很少有人会拒绝身边多一个身材很好可以陪他“炫腹”的朋友!

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