你是否也和大多数人一样
别人看你都挺好，自己却感觉还不够。
偶尔会怀疑自己是否值得被爱，
一不小心就陷入“
没安全感”
的漩涡。
为被指责而焦虑烦躁，
失控也会攻击别人，
挫折让人深陷情感沼泽，
却忘记你不是情绪的奴隶，
你能够掌握幸福力。
你也许知道要爱自己，但具体怎么做，才是真正的爱自己？
28天实操方法练习，激发内心最柔软的爱的力量，让你内心真正强大。
实现情感独立，而非孤立。学会真正的滋养自己，圆满自己！
停止抱怨
开始新生活！
科学独特的积极心理学方法
实用、有效、易操作
4个秘诀，让你内心强大，学会爱自己。
4个星期，全新习惯模式改变。
28天，建立终身受益的行为习惯。
反复练习，你也可以，越来越好。
幸知学院
情感疗愈“新启程”三阶
28天内心强大训练，真爱自己
◆
体验式学习
2人为一组的体验式小组学习，进行实操方法练习，觉察分享感受，巩固方法技巧，互相鼓励，学会全新模式。可以邀请你的好友、闺蜜、伴侣一起组合，也可以由老师随机组合陌生闺蜜，互助式成长哦！
◆
实用性
4次方法课程，让你立马能把体验的秘诀用于实践；
工作坊的所有学习，你都可以运用在自己的生活和关系中。
◆
独特性
分享你体验秘诀之后的感受，老师答疑解惑，反思总结后，让其适合独特的你；
每个人的学习都是独特的，这份独特的学习完全属于你自己
。
上课形式：
理论讲授+深度身心灵方法
+
目标导向
+
积极情绪体验
+
每周成长作业
课程特点：
独特的在线学习成长社群，每周目标任务，朋辈结伴完成，互相督促，导师指引，有温度的自我成长空间，让每个独特的个性得以舒展。
上课时间：
7月
3
日至
7
月
28
日，每周一、周四晚上
8:00-9:30
。每周
2
次课程，共计四周，八次课程。费用：
788
元
/
人，三阶会员和团购728元
/
人，鼓励夫妻一起报名。
方娇 |
幸知在线高级情感咨询师，华南师范大学心理学硕士，国家二级心理咨询师。
【擅长领域】情感咨询、婚姻家庭、自我成长、孕期心理、儿童青少年心理咨询、离婚专题研究。8年专业积累，大量实践案例。
在《心理医生》等国家期刊杂志发表多篇生命教育类文章。
【擅长技术】积极心理治疗、人本主义、家庭治疗。咨询风格：温柔、接纳、智慧、洞察、敏锐、勇敢。发自内心最柔和的爱的强大力量。
【好评如潮】
激发自己内在力量
看清家庭关系真相，尊重系统本来的样子；
让你和你所爱的人，都活出各自的精彩
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PS：此课程为“新启程”女性成长小组第三阶课程，
想进一步学习完整四阶课程，请点击
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