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1最养胃的，是面条。



 

2

2如果熬粥，少放点苏打进去，对胃
     有好处。


3小米粥就馒头（不是包子），可以
     养胃。



4有两种饮料应该多喝：一是牛奶，
     二是热水。 

不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶。

喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头、馍、米饭、面包、饼干、点心等食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。


5胃不好，要少食多餐。



6花生生吃最好，饭