健身，请从这8种人开始做起……

第一种人

瘦的人在从最轻的哑铃开始尝试

没有壮不起来的瘦子，

不论你是大肌霸，还是小肌霸，

练出一身肌肉都是从最轻的重量开始。

第二种人

胖的人在气喘吁吁的做有氧运动

一个人的体格是由瘦到胖，

由胖到瘦，

胖的人从最简单的开始。

再胖的人也有瘦下来的一天，

只在乎你有没有开始，

有没有真的努力。

第三种人

妹子在自由重量区

有条不紊的与一群大汉练习

举铁的妹子你最美，

举铁的妹子你最棒。

想干成一件事就去干，

科学的，踏实的，

带着目标去完成它。

就算要看脸，

先天的或许我们改变不了。

但是后天的气质完全是可以改变的。

因为我们从来就不会觉得

健身的妹子不好看之类的，

你们的气质是大大的加分啊！

第四种人

坚持不懈的老人

年龄对于健身的人来说只是一个数字，

没有什么服老不服老，

只要你不服，永远不会老。

相比嘲笑和奚落，

他们更愿意热心肠的去

帮助和启发每一个开始健身的人。

因为他们知道

每一个大神都是从小白过来的。

第六种人

每次训练完都把器械归位的人

器械用完放回原位不仅方便他人，

同样也是方便自己。

为他人考虑，是高尚的行为。

健身不仅仅是锻炼一个人的身体，

同样是一个人素质的体现。

第七种人

礼貌询问并交替使用器械的人

与其一个干等一个休息，

不如相互配合一起训练！

擅长与他人合作的人，

走到哪里都是最受欢迎的人。

第八种人

认真训练，不占器械玩手机的人

来健身房就该做健身房该做的事，

专注训练是一种态度，

既然来了

就不要把时间浪费的手机上。

之所以从以上8种人开始，

是欣赏他们敢于追求，

敢于严格要求自己，

敢于做自己想做的事情。

每一个人都应该有梦想，

才不会停止前进的脚步。

千万不要说你永远都无法超越别人，

无法改变自己，

只要你还没死就不能说永远。

健身的真谛就是越练越痛快，

练下去，让软弱离开身体。

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