自2021年的五月开始，我利用早晚下班在车上收听徐文兵老师讲的《对话黄帝内经》，广州的交通足以令我完整听完一期节目才到目的地，当然每天早上也会刷一下徐老师的微博。
2022年4月，当徐老师发布筑基课五期招生信息时，我一直在担心自己有没有那么多时间学习，在犹豫了一个月之后还是报名，没有最恰当的时间，
既然自己起心动念，那就开始吧！
接下来的时间，经历了疫情，出国，徐老师和各位老师的声音每天陪伴着我，每天过得极其充实，可以说既紧张又有压力，课程内容多且深入，需要细细咀嚼消化。
到了第二学期，看到有些同学去上了健康营，我就很想参加了，理论和实修结合，也让自己学习一些看家本领。我2023年4月16日回国，错过了广州四期健康营，当第五期时间一出，我就立马报了名。距离开课还有两个月，我就忙工作，陪家人，谁知快开学发生一件大事。
6月28日，父亲在高温的情况下外出办事，因为感觉不适马上去附近社区医院，一量血压高达210，医生不给走了，马上住院。我赶紧回老家陪床一晚，同时联系广州的医院。
6月29日，父亲被转到省会医院，在心脑血管科住了3天，一直用药，血压还是160。医生怀疑是肾有问题引起，联合专科会诊后就转科室了。调整了药物之后血压有所下降，最终还是要求做肾穿刺来确认肾臓功能。
肾穿后确认肾功能只剩30%，又发现一个白细胞异常怀疑骨髓有癌变，要求做骨髓穿刺做进一步检查才能准确用药。父亲已78岁，我们坚决不同意，要求做保守的方法。
这段时间父亲精神压力大，我和弟弟轮流陪床他才比较心安。转科调整了用药后血压稳定在安全范围了，父亲知道我报了健康营，让我放心去学习，课后到医院陪他说说话就可以。
7月8日准时参加健康营，课程内容好多啊，从健康管理、艾灸、按摩、经络、刮痧、上下午各站樁一小时等等，兴奋且累，中午必须睡上一小时才可以保证下午的学习。
7月13日早上是经络和按摩课，中午一下课我就和助教老师讲了我有事请假不能参加下午的练习，马上开车回住处把父亲接回了老家。由于父亲每天要吃的降压药是会导致水肿的，所以出院后腹部水肿严重，虽然医生开了利尿剂但没什么效果。
我和父亲说：你是喝进肚子的水液不能转化导致水肿，不是排尿不畅导致水肿。稍作休息我给他马上开始艾灸，
此时健康营学到第六天，根据老师教的经络知识和艾灸方法，我觉得可以帮到父亲解决问题
，但能有多少效果真不确定。
症在腹部，决定先循经灸任脉一线，然后根据吸点定灸了水分、关元和神阙，改善脾胃运化功能，提升大小肠的温度以便吸收水分。
当艾条在上脘和中脘之间移动的时候腹部会隆起一块，看着就是回肠部分，
跟着艾条的移动而移动，伴随肠鸣和水声，父亲和保姆阿姨直呼神奇。
艾灸两小时后，父亲腹部明显小了，小腿也出现了些皱纹。
阿姨递上做好的薯蓣饮，父亲感觉喝下去胃很舒服。教了父亲如何自己手持艾灸后我就赶回广州继续第二天的健康营课程。
7月14日
，上课老师讲到艾灸盒和“无为灸”的区别，我赶紧给父亲打电话，可惜他发来照片，已经用艾灸盒灸完，就是没控制好温度烫出了水泡。但是这张照片已经可以明显看到水肿消掉很多，肚皮的皱纹出来了，听了我的解释后他就坚持每天做无为灸。
7月16日
，健康营结束，揣着这9天得到的宝藏，我回老家给父亲做了几次艾灸，纠正了他的一些手法，父亲的身体也越发好起来，除了艾灸令他的水肿问题得以控制，薯蓣饮令他的脾胃得到很大改善，人也精神了。
这次到健康营的学习，真的太及时了！
7月26日
，仍可看到父亲腹部和脚踝、脚背有些水肿，但是人精神不错，我们去了海边三天旅行。期间还在酒店阳台坚持艾灸。
8月12日
，到医院复诊，只剩脚背还有些许水肿，没办法，医生说降压药导致，建议还是做骨穿确诊白细胞增加的原因。我跟父亲商量，根据这一个月来非药物疗法的效果，我们决定回归传统，在当地找中医服用中药，同时配合非药物疗法。
8月28日
，我给父亲调整艾灸足三里和太溪，以调理脾胃和提升肾气。
9月1日
，
我感觉父亲已经恢复了一些元气，决定给父亲做第一次刮痧，增强体内的微循环。刮痧后他明显感觉小腿的沉重感消失了，从照片可见腹部的水肿已经全消，
真正的体型显露，这时他只剩90斤了，可是小腿和脚背还是有水肿。
于是我教他开始站樁，由于父亲长年诵经，有3年的打坐的经验，所以站起樁来，很容易做到守神。
9月3日
，我发给父亲一个关于看手机时间长耗肾精的视频，父亲就开始戒手机。早餐后40分钟未服药，测血压121/61mmgh，心率54次/分钟。这段时间觉得父亲心率有点低，就给老父选了一台自行车，让他在小区骑行增加有氧运动。
9月6日
，父亲反馈：站樁不知不觉70多分钟，头上微汗，除双膝有点累无其他异样，测血压为111/64mmgh，心率51次/分钟。
9月11日
，我出差两天，父亲发来站樁前后对比的血压值，站樁前血压是131/65mmgh、心率46次/分钟；站樁后为111/65mmgh，心率4751次/分钟。父亲决定下次站樁前8小时停服降压药再做对比。
9月18日
，我飞往欧洲。19日，父亲发来停药8小时的血压和心率，站樁前是121/68mmgh，55次/分钟；站樁后是122/72mmgh，57次/分钟，体重也恢复一些了。
自此父亲会不定时发些血压记录给我——
9月29日
，五点半起床，未饮水（以往一起床就先饮水），未服药，血压142/75mmgh，心率73次/分钟；站樁后血压125/77mmgh，心率82次/分钟。一觉到天亮不用起夜小便，双脚温暖。
10月18日
，未服药饮水，血压141/74mmgh，心率63次/分钟；饮水站樁1小时后，血压127/72mmgh，心率59次/分钟。
至此父亲出院后三月余，对他的身体状况，家人比较放心，他自己也放心了。平时他多数是与我交流站樁的体会，以及根据身体的变化探讨艾灸方法，而我也转一些徐老师的微博文章给他看，理顺一些他的中医知识。
2024年2月16日，父亲发来新年照片，很高兴地告诉我，自出院后到今天增重10公斤，大腿因为站樁长了不少肉，走路有力很多。每天一小时的站樁雷打不动，血压也比较稳定，根据尿常规和血液化验指标，肾功能恢复到50%。
眨眼一年就过去了，再过两周就可以回国见到父亲，相信可以再次陪他登山。在我回忆起这段经历时，真是非常感慨！
在健康营的9天时间里，老师讲了很多内容，到现在快一年了，我不敢说都能记住，但是功夫学上身的，确实忘不掉，
在使用的过程中遇到不明白的，翻翻笔记，在群里问一声，老师的回答总是能拨开云雾，同学的分享总能提醒三分。最幸运的是帮到我父亲！
远在他国，我也给太太和两个女儿做了不少艾灸和刮痧，改善了体质
。这里的孩子食寒饮冷，隔三差五的身体不适请假是常态，可喜的是小女儿是班上唯一全勤的孩子。对于班级活动提供的雪糕和冰沙，她可以淡定地看着别人吃而自己不吃。
偶然的机会我在一个农场现场帮助了一个本地人处理腰痛，他就向朋友传播了中医非药物疗法的神奇，不少人陆续找上门来，显著的疗效给了我营生和学外语的机会，让我在国外有一个很好的适应期，也结识了不少朋友。
我的这段经历真的应了徐老师讲的“业余学、身家用”，幸运！感恩！
