会好好说话的父母，才能养出有幸福感的孩子。
将爱与理解倾注到日常的沟通中，是打开孩子心扉的最好方式。
——鹿妈
“别说了，你烦不烦！”
孩子青春期，说一句话就嫌烦！
06月18日09:30国家二级心理咨询师-陈瑜
带你解密青春期，读懂少年心！
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作者 | 天涯海角
知乎上有个话题：
成长过程中是什么导致了孩子不愿再跟家长沟通？
这个话题下，有1300多万的浏览量。
其中有个网友的回答很让人揪心。
看到这，是不是很扎心？
大多数时候，孩子不肯说，是因为说了比不说更可怕。
说了会：
被批评、嘲笑、否定，甚至拒绝、打击。
孩子接收到的信息就是：我说了不仅没用，还会让我雪上加霜，所以我选择不说。
所以，回到最初的问题，是什么导致了孩子不愿再跟家长沟通？
很大程度上，是父母啊！
和谐的亲子关系，一定是：
父母的话，孩子乐于听；孩子的话，父母懂得听。
那你要如何说，孩子才肯听？你要如何听，孩子才肯说？
关于沟通，不妨学学这四个心理法则，你一定会受益匪浅。
但面对孩子，父母越急躁，越会让孩子感到恐惧，从而导致亲子关系破裂。
说的是，在我们的沟通过程中，“听”的那个人，接收到的信息：
也就是说，
孩子最容易从父母的肢体和表情里获得信息。
朋友曾说过上小学的儿子的一件事。
有一次儿子在家写作业，因为字迹潦草。爸爸直接朝儿子怒吼：你这是写的什么，重写！
然后，爸爸把那页纸撕了，儿子吓得直哆嗦。
后来儿子连续写了2次，爸爸又撕了2次，爸爸依旧不满意。
写到第4遍，儿子的作业总算过关了。
可第二天，爸爸却发现儿子在小本子封底上写满了“我恨爸爸！讨厌死了！”
如果父母一味硬碰硬，孩子表面上屈服，实际上他的内心是不会服气的。
因为，他记住的永远都是爸爸狰狞的表情，和撕作业本的动作。
父母的大吼大叫，会让孩子的大脑察觉到危机。
孩子的脑海里会出现三种本能反应：攻击、逃跑、呆住，根本无暇顾及其他。
正如《儿童发育杂志》里说：父母对孩子大吼大叫，会引起孩子焦虑、抑郁，行为问题也随之增加。
沟通方式是解决问题的关键，也是亲子关系的照妖镜。
大吼大骂，并不能让孩子更长记性。
父母声音越小，孩子情绪才会越平和。
批评孩子时采用低声调，教育也才会更有效。
1987年，哈佛大学心理学家丹尼尔·韦格纳做过一个简单的实验。
实验中，只要想到白熊，就按一次铃，以此来测量他们想起白熊的次数。
结果，被禁止想白熊的一组，按铃次数最多，这就是著名的“白熊实验”。
所发生现象就是“白熊效应”：
越是想忘记，越是会记住；越是阻止，越容易发生。
同理，在育儿上，我们越不让孩子做一件事，他们越是喜欢对着干、唱反调。
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当你对孩子说「不许大吼大叫！」，孩子就会「叫得更大声」；
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当你对孩子说「不许看电视！」，孩子就会「看得更入迷」；
不行、不要、不许，这些对话模式，很容易触发白熊效应：
我们禁止的语言越强烈，孩子感受到的愿望回响也会更强烈。
打击、否定的话其实是一种负面的心理暗示。
有好奇心的孩子，面对这样的暗示，很难不去验证一下这样做的后果。
我们与其一味地阻止，给孩子负面暗示，不如给孩子正向、积极的正面指令。
当孩子接收到积极的指令，孩子就会相信，并且努力成为那个美好的样子，也更容易积极面向世界、满身活力、热情微笑。
所以，永远不要小看“暗示”的强大力量。
“作业写完了吗？”
“这次数学考了多少分？”
“今天老师讲了什么?”
你是不是也是这样和孩子聊天的？
殊不知，目的性太强、太有用的对话，会让孩子感到厌烦，逐渐关闭心门。
心理学上有个“调味品效应”：
一些看似无用的“废话”，往往能起到增加人们心理交融的作用。
作家周国平曾在书中写与女儿啾啾的谈话，内容永远都是五花八门的“废话”。
“真有圣诞老人吗？”
“为什么爱爸爸妈妈？”
“长大是怎么回事？”
“世界的一辈子有多长？”
在轻松的聊天过程中，女儿也从爸爸身上习得了审美、爱、生命等方面的见解。
这些看似漫无边际的“废话”，其实让孩子更受用。
一位咨询心理师朋友，分享过一个书中的故事。
爸爸得知儿子乐乐在学校里和同学产生了矛盾，但他没有贸然去谈。
晚餐后，爸爸到乐乐房间送了一杯牛奶，然后闲聊起来，从交朋友聊到自己的小时候。
父子俩相谈甚欢之后，乐乐主动敞开了心思，问爸爸：“为何总有人是我们不喜欢的呢？”
爸爸趁机开导，让乐乐释怀。
比起乐乐的爸爸，很多父母在孩子一回家就开始劈头盖脸地问作业。
一说和朋友吵架，就不分青红皂白先埋怨孩子，再来一通大道理。
这种暴力沟通，往往最没效果。
不如改变一下策略，聊一些孩子感兴趣的话题：
今天你们班有什么小八卦啊？
学校有什么新鲜事？
你今天有没有开心的事，说出来也让我开心一下！
这些看似无用的“废话”，往往能起到"调味品”的作用。
让孩子放下心理的戒备，避免遭孩子反感，让接下来的沟通更加通畅。
孩子感受到平等和爱，也会更愿意对我们敞开心扉，做个小“话唠”。
说的是，在沟通中如果要提出反对意见，有非常重要的4步：
