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主播 江川
作者 青音约主创团
最近在追一部综艺《我们是真正的朋友》，被童年的偶像范晓萱再次圈粉。
一头短发，帅气又不失女人味，豹纹大框眼镜，声音依然轻柔，温柔地做着闺蜜间的调和剂。
范晓萱14岁出道，1998年春晚以一首《健康歌》爆红全国，让她意外打进了儿童歌曲市场。在之后的很长一段时间里，她都被公司要求穿上可爱的童装，扮可爱。
但这不是她想要的。
为了做回创作型歌手，唱自己想唱的音乐，找回自己，范晓萱经历了人生中的至暗时期：被言语攻击、音乐不被认可、创作遇到瓶颈......遭遇抑郁症。
好在她在经历一切之后，再次回归。成立自己的工作室、唱歌、创作、上综艺、热心公益，做着自己喜欢的事情。
有人说，在范晓萱的身上有一种魔力，说不清是什么，只要遇见，就不忍忽视。
这也许就是“忠于内心，自由做自己”的魅力。
她的做自己，不仅体现在对音乐的执着上，还表现在对婚姻的态度上。
每当有记者问她什么时候结婚生子，她的回答总是那么坚决：“我不结婚，不生子”。
在娱乐圈与范晓萱一样，坚持不婚的女明星有很多，比如对婚姻理解异常透彻的俞飞鸿；与陈可辛相恋十几年，至今不婚的吴君如；恋爱多年从来没和男友吵过架的徐静蕾......
有报道称，随着女性经济及思想意识越来越独立，结婚已经不是女人的必需品。从心理学上来说，不愿意结婚的原因可以分为以下两种：
一是主动选择晚婚或不结婚。
比如，综艺节目《我家那闺女》中的女明星焦俊艳。
她在接受采访时说道：
“世界上那么多人，百分之九十多都会选择那条路（婚姻），我已经知道那条路的结果是什么了，那我不能选一条我觉得没有走过的路吗？拿我的人生实验一下又怎么了？”
焦俊艳选择不婚的一部分原因可能是很多人都面临的情况：对婚姻持悲观的态度，将别人婚姻失败的经验当做婚姻的最终结果。
比如，面对娱乐圈明星的离婚、出轨，很多网友总会发出“再也不相信爱情”的感慨。
另一方面的原因，可能和婚姻观念的变化有关。
美国一位心理学家艾利芬克尔说过：“当婚姻的功能仅是满足温饱和安全感时，人们不太需要在心理需求上有什么远见。但当原本的功能转变为爱，甚至是自我表达时，这些深层次的问题就很重要了。”
在衣食无忧的现代社会，物质的温饱已经不是人们选择进入一段婚姻的充分条件。能不能在婚姻中得到精神和情感上的满足，以及更深层次的自我实现，越来越成为人们选择是否走进婚姻的原因。
如果这些深层次的需求得不到满足，他们宁愿选择高质量的单身，也绝不凑合。
另一种是被动的晚婚或不结婚，也就是我们常说的恐婚。
在生活中这样的例子很常见：
比如，两个人在恋爱时非常甜蜜，但一提起结婚的话题，其中一方就一副苦大仇深的样子，迟迟没办法迈入婚姻的殿堂。
我的一位朋友和男朋友恋爱8年，至今未婚。眼看着再不结婚就要步入高龄产妇的行列，她还是下不了决心。
在一次聊天中，她向我提起自己反复做过的梦。在梦里，她总是第二天就要结婚，每次都哭得很伤心。
我问她：当你在梦里知道你要结婚的时候，你是什么感觉？
她说：很恐慌。不知道对方的样子，不知道要怎么面对婚后的日子，像是有人要把我往火坑里推，很害怕。
另一种情况是，很难维持一段持久的亲密关系。
比如，男性A，和女性B经过一段时间的接触，彼此都有好感。A想确定关系，长久地相处，这时候对婚姻有恐惧的B就会选择逃避，并逐渐远离A。
为什么我们会恐婚？当恐婚时，我们在害怕什么？
1.害怕婚姻的失败
很多人之所以不愿意走进婚姻，是因为在还没有结婚的时候，就已经在担心婚姻的失败。
一项针对非婚同居伴侣的研究发现，三分之二（67%）的伴侣表示，他们经常会有对未来可能离婚的恐惧。
在过去的经历中，他们可能见证过痛苦的婚姻，比如:
父母感情不和，一直争吵甚至是拳脚相向；
好朋友进入婚姻，却遭遇到欺骗、背叛；
媒体中明星们不断被曝出出轨、离婚等新闻……
作为一个旁观者，见到太多有关婚姻的负面信息，会让人不禁担忧，如果是自己结婚了，这些事情会不会也发生在自己身上？
2.害怕失去生活的选择权
选择和一个人结婚，意味着选择了一种生活方式。同时，也意味着失去了其他生活方式的机会。
一旦结婚，涉及到重要的人生选择时，需要考虑到的不再是自己一个人，还需要把对方的感受和意见添加进去，甚至有时候还需要自己做出一些妥协。
因此，在提到结婚时，人们会在内心反复确认：
Ta真的是那个对的人吗？
我真的想要跟Ta一起生活吗？
这种生活真的是适合我的吗？
我愿意为了Ta做出一些改变和妥协吗？
如果内心的答案是否定的，内心会感受到束缚、不自由，好像自己一旦迈入婚姻，就失去了生活的选择权。
3.害怕承担婚姻的责任
一个人时，我们可以按照自己的意愿生活，但结婚后需要承担起对家庭的责任。
当爱情变成了柴米油盐酱醋茶，生活的压力也就随之而来：
结婚要不要买房买车？婚礼要怎么办？
家务活怎么分配？要不要请保姆？
有了孩子谁来带？怎么教育孩子？
婆媳出现了问题丈夫怎么调节？
双方父母的养老问题应该怎么解决？
很多人在心理上还不够成熟，觉得自己没办法解决这些问题，就会产生逃避和退缩的行为，拒绝做出结婚的承诺。
4.害怕对方看到真实的自己
结婚后，和自己的另一半朝夕相处，会将更真实的自己暴露在对方面前。
在外人眼中你是男神/女神，但Ta却能看到你不修边幅、邋遢的一面；
在外人眼中你温文尔雅，但Ta却能看到你气急败坏、情绪化的一面；
在外人眼中你沉着稳重，但Ta能看到你“二”的一面；
在外人眼中你内心强大无比，但Ta能看到你脆弱柔软的一面……
因为害怕真实的自己被对方看到，害怕真实的自己不被接纳，很多人拒绝走入婚姻。
很多恐婚的人，虽然害怕结婚，但是他们的内心，或多或少还有着对爱情及婚姻的向往，只是过不了自己内心的那个坎儿。
那么，应该如何打破内心对婚姻的恐惧，顺利地走进婚姻的殿堂呢？
首先，你需要审视自己内心真正的恐惧是什么。
想一想，自己内心害怕的是婚姻这种形式，还是害怕和对方进入一段更亲密的关系。
了解了内心真正的恐惧，才能疗愈自己的内心，为自己找到问题的答案。
其次，你需要调整对婚姻的期待值。
很多人对婚姻的期待值过高，最后发现理想和现实之间的差距太大，就会感到失落、痛苦。
对婚姻有一个合理的期待，不过度要求完美，彼此学会体谅和理解，才能感受到更多的幸福。
最后，学习幸福婚姻的经营之道。
很多人都认为，如果爱情很美好，婚姻也会很完美。其实不然。
据调查显示，导致婚姻破裂的一大原因是：相爱却不懂相处。在婚姻里，夫妻间学习如何相处，如何经营，比相爱更重要。
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