韩国胖大婶2年时间变身美少女，这是我见过最励志的逆袭！

今天要说的主角叫Akino

来自韩国的她，是两个孩子的母亲

都说女人生完孩子都变胖，她也不例外

身高仅有164的她，体重却达150斤

尽管体重不是衡量身材的唯一因素

但那时候的她，粗腿粗腰粗胳膊

整个一个臃肿的形象

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不过那只是两年前的她

现在的她，是下图的模样

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是不是很难想象

一个马甲线明显、肌肉紧实的妹子

在两年前却是一副赘肉过多的胖子模样

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说到韩国，脑海中浮现出的

可能是韩国明星，也可能是整容技术

但她不是明星，也不是知名网红

只是两个孩子的妈，一个普普通通的女人

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刚生完孩子的Akino

尽管脸变的不明显，身材却已成大婶

而健身之后的Akino就化身邻家妹妹

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生宝宝前的Akino很胖

不过她觉得生完孩子就会瘦回去

但现实却不是如此，体重不减反增

这让她深刻意识到该做些什么了：

"我这么年轻，为何不改变呢？"

于是她开启了疯狂的健身旅程

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而健身也不一定非的去健身房

只要能实现健身目的，在哪儿都ok

Akino就是如此，因为同时要照顾孩子

只能优先选择在家锻炼，装备也只有几种

壶铃、哑铃、瑜伽球、弹力绳、滚轴

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三分练七分吃，搞定器械过后

接下来需要注意的就是饮食

每天吃什么，什么时间吃

Akino都写得清清楚楚

并且每天严格执行

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最后就需要一份健身计划来执行了

说做就做，Akino自制了健身计划表

对她而言，只要坚持下去

就已经成功了

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当你真的想去改变

场地是制约不了你的

一起看看Akino的健身日常

有沙发用沙发

臀腿腹就这么练

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有基友就配合

搭配训练更佳

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弹力带+卧室门

就是最佳的臀部训练

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宝宝睡醒了

就带着宝宝练

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哪怕看电视之时

也不忘在沙发练上几组

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玩手机的时间

也完全不能闲着

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练完之后拉伸时间

给宝宝一个深情热吻

又萌又暖

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偶尔也会练练瑜伽

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柔韧性一流

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总之一句话，只要有时间

她就会练起来

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就这样，两年时间

足以把一个胖子练成马甲线女神

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从150斤减到94斤

完成了逆生长

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如果在看这篇文章之前

凭一张照片，说她今年18岁

相信没有人会反驳

哪怕她已经30岁了

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能经营好自己身材的人

更能经营好自己的人生

现在的Akino有着一群铁杆粉丝

经营着一家运动服装店

有自己渴望的充足锻炼时间

同时拿着相当不错的收入

这大概才是女人该有的生活方式

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所以改变一定就要从当下

不是总在等，等时间，等有钱...

等到最后只会等没了青春

不要在吃苦的年龄「安逸」

共勉

来源 牛男 id：neonan01

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