北方浮尘一路南下长途奔袭
受北方浮尘天气影响
昨晚，我市空气质量办
启动应急措施，停止渣土运输
来源：长江日报
昨天凌晨开始，新疆南疆盆地、内蒙古中西部、甘肃中西部、宁夏、陕西北部等西北地区，以及京津冀和黑龙江西南部等地的部分地区均出现了扬沙或浮尘天气，局部地区出现沙尘暴。
中国天气的微博一早发文
调侃今日的北京：
武汉市环境监测中心根据气象条件分析预计，今天白天，我市也将受到浮尘影响，空气质量达到中度或重度污染，主要污染物为PM10。
本以为
今天的武汉也要经历
你是风儿我是沙，
扑扑打脸牙白刷~
但是晚报君大早出门
空气清新，阳光扑面
啥啥看得门清儿~
难道天气预报又只是预报了？
果然
早上武汉市政府应急办
发了博文~
原本预计昨晚起影响我市的沙尘天气，受气象条件和山脉阻隔，将迟些抵达。
因冷空气逐渐南移减弱，浮尘污染影响到大别山以北区域后有所减弱，暂未影响我市空气质量。
不得不感叹
原来上帝早有安排
浮尘不仅迟来
双休还有雨水来帮忙洗尘！
监测显示，后天对流空气强，明后两天，全省将再迎新一轮降水过程，我市有小到中雨，有望缓解北方污染物南下带来的不利影响。
届时最高气温
会下降5℃左右
又降温？
根据紫金山天文台测算
今天下午3点31分
将进入立夏节气
不过
立夏并不意味着夏天到了
虽然热裤露脐装
好多武汉妹子都已经穿上了
但其实武汉常年平均在
5月中旬才入夏
虽然，还没有到
和春天道句“再见”
与夏天说声“你好”的时候
但饮茶、吃五色饭的
一些立夏习俗可以做起来
立夏小贴士也可以学起来~
保健专家提示，立夏后，天气渐热，人们易烦躁不安，情绪波动，此时节养生需遵循静心养肝戒躁怒的原则。
立夏后，气温升高，天气炎热，人的心率会随着气温攀升而调节，人体的水液代谢、汗液调节等都与心脏息息相关。
心态：戒燥戒怒
▼
天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示，人们应顺应夏季昼长夜短的特点，夜卧早起，及时调节自己的生活节奏，避免疲劳，充足睡眠，加强对心脏的保养。
她建议“戒燥戒怒”，保持精神安静、心志安闲，心情愉悦，笑口常开。尤其是老年人更要有意识地进行精神调养，保持心态平和、心情舒畅的状态，切忌大悲大喜，以免伤心伤身伤神。
饮食：清淡少盐
▼
夏季心火较盛，饮食上应以清淡少盐的蒸煮类食品为主，多吃果蔬，及时补水，低脂低盐。此外，还应少食高脂厚味及辛辣上火之物，多食富含维生素的食物，如山药、小麦、玉米、海产品、蛋类，这些食物既能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。
立夏后，温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，湿热交加，这个时候人体肝脏处于旺盛状态，调养应以养肝为主。
李艳玲建议，除戒烟戒酒，规律作息，调养精神、制怒养肝外，在饮食调理上，多选择一些健脾祛湿、生津养肝的饮食，如黑米、豆类、荠菜、芹菜、油菜、菠菜、胡萝卜、莴笋等。此外，还应积极参与户外活动，如游泳、慢跑，还可进行郊游、踏青、爬山，以畅达胸怀、陶冶性情、活动筋骨。
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来源：武汉晚报、长江日报、新华社、人民日报、新浪微博等
部分内容采写：武汉晚报记者刘兆阳
编辑 | 田甜 版式、校对 | 胡肖
商业合作 | 13467514651（杜鹃）
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