天儿太热了，进来乘乘凉吧

最近有同学在微信里留言：

“周末看不到'自在睡觉'发文，

常常睡不好觉。”

可仁一看，着急了。

睡好觉是我们认为最重要的事啊！

发文是么？我发！

这里有三篇“清凉解药”，

深深地走进了梁友们的心里。

大热天儿的，

你来清凉一下吧。

“因为老师让我给大家分配饼干，我把完整的饼干都给了同学，把碎的饼干留给了自己，于是，老师在班级里面表扬了我，其实，他们不知道，我给自己的碎饼干加起来总共最少有五块，而我给同学们分的都是一人一块。老师还在表扬我：“梁冬多好啊，把碎的留给自己……”她全然不知道有一天我会为当时把五块整个的饼干掰碎后留给自己而忏悔。只要借助一些公开场合去忏悔自己的过去，哪怕是很微不足道的贪嗔痴慢疑，就会舒服多了。”

——节选自《年轻的妈妈一定要记住这句话：不要让孩子过早地赢在起跑线上》

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“小的时候，我有过这样的经历。跟一个小朋友吵完架之后，我气得浑身发抖，却不知道该怎么说。回家之后，我重新想了一下，当时应该怎么说，让自己在心里面足足过了一把瘾，将其释放完了才算。

其实，我们每个人几乎都有过类似的经历。那么，你知道这些经历曾经给我们造成了什么样的伤害吗？最重要的伤害，就是一直有一口气被“咔”地顶在那里，没有顺过去。虽然后来貌似已经忘记，但这些伤害并没有真正地被忘记，它们埋藏在我们身体、灵魂和意识的最深处。当你开始释放的时候，它们总要找个地方出来。”

——节选自《你其实不需要花时间去原谅别人，连原谅别人的努力也不必有》

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“一个中医大夫最核心要做的事情就是建立信任。理论上来说我们完全可以在未来更长一段时间里面是透过远程，人工智能去和机器对话，但是为什么我们还是要去看医生？因为这是一个活生生的让我们信任的人，这个人才是真的，我们以前中医界经常说，我们治的不是病，我们治的是人，现在这句话要反过来说，我们不是一个医生，我们首先是一个温暖的人，成为一个有温暖能力的，能够包容的，有慈悲心的，让人们愿意向你敞开心扉的人，成为了一个中医大夫的核心价值。”

——节选自《如果你心里还有想要成为好中医的梦想，现在就是重新捡回你当年梦想的时候》

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你最希望梁同学在《庄子》那里，

给你找到什么样的清凉解药？

在留言里写下来，他会看到。