在《乘风2024》一路走到成团夜的朱丹摘得了“年度乘风超越奖”，这超出了很多人最初对她的预判。
当初朱丹宣布参加浪姐时，不少人表示对她的不看好，毕竟是主持人出身且零基础跨界唱跳，业务上会有所欠缺，而她初舞台上的表现也确实反响平平。
可没想到经过三个月的训练，朱丹用一公比一公亮眼的节奏趋向成熟，实现自我转型。
浪姐的八个舞台她都扛下来了，并且一次也没拉胯过。
回顾这一季的艰辛路程，朱丹仅用几个数字一笑而过，40+的身体，每天4个小时左右的睡眠，毕业时意外减重14斤。
三个月，在大众看不到的时光里，她都在认真打磨自己，不然排名一直吊车尾的她，凭什么能走到成团夜？
告别长文里，她说“我不会唱跳，这是丝毫无法遮掩的事实。生娃后这偃旗息鼓的七年，更是让我手脚全废”。
采访时，她说“我知道头在这儿，手在这儿，我怎么就做不到跟老师一样”，“我的妈，为什么手和脚可以配在一起，我配不起来”。
确实，尽管她知道从零开始的不容易，但那远比想象中更难。
对于唱歌这件事，朱丹向来不够自信。
她在与姐妹们聊天的时候也自嘲五音不全，心理负担过重，导致她在一公练习时把队长尚雯婕带偏了。
尽心的队长逐字逐句地陪练，就这样朱丹在自己坚持和队友加持的情况下，不仅顺利完成了歌唱部分，也克服了身体上的不协调。
同时也熟悉了变换的舞蹈动作，获得姐姐们及老师的夸赞。
心理和身体刚刚放松，就在彩排时陷入困境，原本再熟悉不过的动作却连续三次出错。
想要做得更好反而处处掣肘，不愿成为团队累赘的她陷入自责，独自跑到走廊调整情绪。
当队长发现想要安慰她时，她说我已经快好了，没给自己更多“矫情”的时间，她知道姐妹们还在等她战斗。
重整旗鼓的朱丹第一次以“唱跳歌手”的身份进入观众视野，开始有网友评价她“是有天赋的”、“台风挺飒的”，就连专业歌手出身的刘忻在看完了朱丹的整体表现后都发出了“跳得很好，就像变了一个人似的”的感叹。
很多人问过朱丹“为什么会来浪姐”，“想在当下再为自己争取一下，也为了那些期待的眼神”这是朱丹的回答，在乘风的舞台上，她不允许自己懦弱或懈怠。
一公时获得的少数认可给了她信心，她必须要赢，必须要证明自己。
很快，证明自己的机会来了。
朱丹与同样排名靠后的一众姐妹进到了一个组，每个人都带着不甘不服，想要更好也可以更好的心气儿。
她们知道，如果二公不赢，浪姐的舞台可能就止步于此了。她们互相鼓励，彼此搀扶，万妮达用一句又一句的“姐，非常棒”、“姐，挺住，加油”，让朱丹时刻满血。
俏皮活泼的麻花辫、粉红色的妆造，自由松弛的台风加上有感染力的笑容，此时观众忘记了彼时那个知性优雅的主持人朱丹，她是对未来不设限，勇于尝试更多可能的唱跳新人。
F班的实力逆袭，把朱丹送进了三公，比参加节目前团队预期的二公目标更前进一步。
此时的朱丹，不再那么害怕唱跳，但她知道这一切才刚刚开始。
首先需要解决唱的问题，唱功对朱丹来说还是有一定难度的。
第一个问题就是吐字，紧接着老师和队友又指出了她的发音。为了改变职业习惯和发音唱腔，就这样朱丹开启了一字一音地反复细扣，十遍不对就唱百遍。
这一次拥有更多舞台经验的她，不再是弹幕上的大白嗓，三公歌声中的叙事感带观众陷入了一波回忆杀。
尚雯婕说“以前会觉得朱丹大大咧咧的，但现在发现她会记住很小的细节。
我无意当中说一句做一件事情，她也会很在意，其实朱丹很敏感，在某些方面比我们想象的更需要保护。”
她远不如外表看起来那么坚强，以前是别人期待她好，她就变成那个别人口中期待的样子。现在她早已与自己和解，自己想要变得更好，变成自己更喜欢的样子。
能走到这一步有惊喜也有意外，但排名依旧垫底。与高强度的训练、时刻绷紧的神经、越战越勇的姐姐们相比，组队选人期的冷板凳也变得不再那么难以接受了。
只要还在这个舞台上，就顺势而为，顺势而上，全力以赴，享受舞台。
朱丹用3个多月的时间，让观众切切实实地看到了她的改变。五公《密不透风》的舞台上，你会看到那个又稳又飒的她唱了副歌站在了C位，拥有了舞台上独当一面的能力。
截止五公，六个舞台，甜辣的、纯vocal、电音、Rap、唱跳，想象不到的每一面都展示过了。
Dance直播舞台，朱丹为观众带来的惊喜再次达到巅峰。
五公之后，暗黑僵尸舞和丝滑转臂已然看不出初登舞台时的青涩。此时的朱丹瘦了一大圈，性感的妆造毫无违和，舞蹈动作有了更多细节，一直在进步、一直在突破。
她做到了把陌生领域变成自己的舒适区，用自身的经历向观众展示了，只要努力，很多事情真的可以做到。
