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21℃！潍坊火箭式升温，但很快又要反转！最新预报来了→

咱潍坊人 · 公众号 · · 2025-02-24 11:30

正文

据最新天气预报

随着高空暖脊逐渐东移

低空南风加强北推

一直到3月初

我国大部将陆续迎来

一轮波澜壮阔的大回暖

潍坊市气象台发布

未来3天天气预报

↓ ↓ ↓

今天白天，天气多云转阴，北风转南风3～4级，最低气温-2℃，最高气温8℃。森林火险气象等级三级，中度危险。

24日夜间到25日白天，天气晴间多云，南风转北风3～4级，最低气温 -3 ℃， 最高气温13℃ 。

25日夜间到26日，天气晴间多云，北风转南风3～4级，最低气温1℃， 最高气温15℃ 。

未来一周

潍坊气温明显回升

28日最高气温达到21℃

不过之后天气又将迎来转折

中央气象台预计

2月28日后

还将有冷空气南下带来降温

下周气温先升后降，波动较大

大家请根据天气变化

及时调整着装，谨防感冒

俗话说“春捂秋冻”

“春捂”到底该怎么“捂”？

“捂”到什么时候？

往下看，一同了解

↓↓↓

为什么要“春捂”？

从中医养生角度讲，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”。“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。

从气温角度讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服可能会使身体受寒，容易引起呼吸道系统疾病及冬春季传染病等。

需要注意的是，“春捂”的原则更多适用于 平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童 。对于青壮 年，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人 ，“春捂”就不一定适合了。

“春捂”就是多穿点？

到底该咋“捂”？

“捂”的程度应以 自身感觉温暖又不出汗 为宜。

如果“捂”时 不觉得咽干舌燥，身体也不出汗 ，即便气温稍高，也不必急着减衣。

如果觉得 “捂”后身体出汗，则要早点换装 ，不然“捂”出了汗，反而容易受风着凉。

专家提醒，衣服一定要慢慢减，不能骤减。也要注意 不能“捂”过头 ，应根据气温变化及自身情况，保持人体温度在 37℃左右 即可。

这3处重点“捂”

“春捂”并不是简单的“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要。专家建议，做好 这3处的保暖↓↓

颈项部 ：颈项部有 风池穴和风府穴 ，是容易中风邪的地方。保护好颈项部，可以避免风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。

膝足部 ：俗话说“寒从脚下生”，因此膝足部的保暖尤为重要。“春捂”穿衣 可遵循“下厚上薄”的原则，上身可以穿得薄一点，但秋裤先别着急脱。

腹部：主要是 “捂”肚脐 ，肚脐又叫 神阙穴 ，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。

饮食上也要“春捂”

“春捂”的目的是 保护身体阳气 ，所以除了衣着方面，饮食上的“春捂”也很重要。

春季适宜进食一些 辛温升散的食物 ，如豆豉、韭菜、葱、香菜等。 生冷之物应少食 ，早春饮茶应饮用一些 性质温和的茶类 ，如 红茶和黑茶 ，以免损伤脾胃阳气。

除了饮食，泡脚也可以帮助补阳气、调和阴阳。 睡前可以用温水泡脚15～20分钟

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