打破常识！每周饮酒3到4次 降低糖尿病风险

传统认为酒精会对身体产生不良影响。然而，近日发表在《糖尿病学》(Diabetologia)杂志上的一项研究却打破常识！研究人员发现：一周喝三到四次的人比不喝酒的人患2型糖尿病的概率要小。

来自丹麦南部大学公共卫生研究所负责人Janne Tolstrup教授表示，他们发现饮酒频率是一个独立的效果。

据悉，他们对70000多人的酒精摄入量进行了调查，包括他们饮酒的量和频率。大约5年后，研究者对参与者进行了随访，共有859名男性和887名女性患者患了糖尿病——无论是1型糖尿病还是更常见的2型糖尿病。其中每周适度饮酒3到4次，女性患糖尿病的风险降低32%，而男性风险减少27%。

葡萄酒似乎特别有益，因为含有多酚，尤其是红酒中的多酚有助于控制血糖。

当谈到喝啤酒时，每周喝1到6杯啤酒的男人比不喝啤酒的男人降低21%的糖尿病风险，但是对女性的风险没有影响。

同时，女性摄入大量的酒精似乎会显著增加患糖尿病的风险，但对男性没有影响。

虽然这项调查结果很有意思，但他们“不会建议人们把酒类看作是一种超出现有NHS标准的绿色饮品”。

这个建议表明，男性和女性的饮酒量每周不应超过14个单位（六品脱啤酒或10高脚杯红酒）。

每周适度饮酒会降低患心血管疾病的风险，例如心脏病发作和中风；但是摄入任何剂量的酒精会增加患胃肠道疾病的风险，如酒精性肝病和胰腺炎。

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