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这届中产，为啥偏爱花钱找罪受？

正解局 · 公众号 · · 2025-01-02 12:30

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这年头，运动界的潮流变换快得就像女孩换口红色号，飞盘、网球、Crossfit这些个“运动网红”你方唱罢我登场，热闹得跟永不落幕的时装周似的。

但最近，这股运动旋风竟然吹进了咱们平平无奇的楼梯间！于是，垂直马拉松，横空出世。

这下可好，传统马拉松都被这股新风潮给“整容”了一番，都市里的运动达人们也找到了新宠，天天在“云端”上撒欢儿。

特别是那些月薪好几万的中产大佬们，对这玩意儿简直是爱不释手，还给取了个挺洋气的名字——“垂马”，听着就像是从未来穿越回来的运动黑科技。

现在的城市里，高楼大厦多得跟林子里的树一样，大家伙儿都习惯了“嗖”地一下坐电梯直达“天庭”。

为什么偏偏就有这么一群“逆天而行”的小伙伴，放着电梯不坐，非要选择更“艰难”的方式——向上跑？

说到垂马，其实就是垂直马拉松的简称——简单粗暴地说，就是在摩天大楼里头搞一场向上的竞速赛。

参赛的小伙伴们只需交点报名费，得在规定的时间里，一口气从楼梯往上狂奔，直达楼顶，谁用的时间最少，谁就是冠军。

这就是腿力与毅力的大对决，让人体验一把真正的“步步高升”！

如果说跑步是为了追逐那份都市中的自在微风，那么垂直马拉松简直是为那些“卷王”们量身定制的终极礼物——因为这事儿简直太easy了，穿上战衣就能上阵！而且，只要还能动，你就已经赢了一半！

图片来源：小红书

这是一项横跨各个年龄段、男女皆宜，且几乎无视场地、时间和天气状况的全民级健身运动。

在国外，它甚至被誉为“运动之王”。

参赛者的目标是在最短的时间内征服那些耸入云端的大厦，有的甚至有几十上百层高。

那些顶尖的“攀登者”，居然可以在半小时之内搞定109层的高度，这种速度，简直让人大呼“我嘞个去”！

无论是为了比赛前的特训，还是日常健身减重，原本冷冷清清的楼梯间如今成了“向上青年”们的新战场。

网友们对此可是见仁见智，有人称之为健身界的“新暗号”，也有人直呼这是“自找苦吃”的新方式，纷纷表示“无法理解”。

“打工人”对此也是态度迥异：有人觉得这是带薪锻炼的好机会，而另一些人则吐槽说，这简直就是“上班苦役Plus版”。

平时上班已经够累了，结果到了周末还要花钱当“高级社畜”，这不就是“没病找病，没苦吃苦”嘛，简直就像工作日吃腻了的盒饭，到了周末还非得再啃几口。

也有人抱怨说：“跑普通马拉松还能顺便看看路边的帅哥美女，调节一下心情；这垂直马拉松，除了数台阶，啥乐趣也没有，我怀疑这是专门为数学不好的人开设的‘数数补习班’。”

想象一下，楼梯间变成了你的跑道，身边几百个和你一样“不幸迟到”的同事，大家都不准搭电梯，只能往上冲，不能往下退。

不过为了确保你的“上班安全”，每次只会和几位同事同时起跑，每批之间还有一定的间隔。每隔几层楼，你还能享受到贴心的补给服务……这是种什么感觉？

然而，只有垂直马拉松，才能让他们心甘情愿地在社交平台上晒出一张以某座写字楼为主角的照片。

相比起传统马拉松的风吹日晒和蚊虫骚扰，垂马有一种难以言喻的独特魅力：那就是它的冷门。

要知道，垂马的灵魂在于摩天大楼。

对于那些已经在职场上小有成就的新中产们来说，他们总想在生活的其他方面也来点儿不一样的挑战，而垂直马拉松正好提供了这么一个炫酷的舞台。

比赛地点通常选在一、二线城市的标志性高楼里，比如上海中心大厦、广州周大福金融中心，甚至是北京的居庸关长城。

这些地方不仅是城市的骄傲，更是挑战者们追求的独特荣誉感和精英体验的象征。

站在城市的制高点，俯视四周的繁华景象，这样的风景简直让人欲罢不能。

垂直马拉松的精神，其实就是一场自我征服之旅。

每一次攀登，都是与自己的较量，不仅要战胜层层叠叠的台阶，还得克服身体的疲惫和心理的压力。

当你一步步跨越，最终征服了一栋高楼，那种成就感可不是金钱能够买到的。

这样的自我挑战，不仅能让自信心爆棚，还能磨炼出一颗坚韧不拔的心。

而这股子韧劲儿，又会反过来帮助你在工作和生活中披荆斩棘，面对任何困难都能从容应对。

这就是为什么，即便汗水湿透了衣衫，笑容却依然挂在脸上，因为这不只是攀登了一座楼，更是攀登了心中的高峰。

如果纯从健康的角度来看，在快节奏的城市生活中，新中产们天天对着电脑，长时间低头弯腰，难免会落下颈椎、腰椎问题，还有那悄悄减弱的心血管功能。

不过，有报道显示，定期玩玩垂直马拉松的小伙伴，心肺功能明显要比宅在家里不动弹的强多了，体内的脂肪含量也能得到有效管理。

爬楼的过程就像是给身体做了一场全方位的训练，不仅协调性和平衡能力得到了提升，对于防止偶尔的“四脚朝天”也是大有裨益。

换句话说，垂马不仅让人远离久坐带来的亚健康状态，还能让人在攀登的过程中，一边数着台阶，一边享受着心跳加速的感觉。

这不仅增强了体质，还让人在面对突发状况时，多了一份从容不迫的底气。

毕竟，谁不想在忙碌的工作之余，还能拥有一副好身体，随时迎接新的挑战呢？

当然，垂马也是一种新型的社交方式。

相比传统的社交活动，垂马社交显然更有活力，也更加健康。

大家可以在这里交流运动心得、分享生活点滴，甚至探讨行业动态。

赛后，不论是轻松的交流会还是热闹的庆祝派对，都是加深彼此了解的好时机。

新中产们不仅可以在这里挥洒汗水，享受运动的乐趣，还能结交到一群志趣相投的朋友，拓宽自己的人脉圈。

虽然爬楼可以零基础起步，但它并不是毫无门槛。

这项运动对居住环境有一定的要求。爬楼不伤膝盖的关键在于，无论你爬了多少层，最后都要乘坐电梯下来。这就意味着那些没有电梯的老房子直接出局了。

如果楼道堆满杂物，环境脏乱不堪，那爬楼体验肯定会大打折扣。“干净、整洁、通风良好”，这些细节也需要小区物业有一定的管理水平。

要是赶上物业管理不太好的楼道，很可能还遇到“鬼上墙”，辛辛苦苦跑上来，突然一下，再给你吓坐地上。

而且速度要掌控好，垂马可不比谁跑得快，它考验的是耐力。

随着练习的深入，可以逐渐加快步伐或增加持续时间，但始终记得，保持适度的强度，别让自己变成“累瘫狗”。

选择装备的时候，一双合适的鞋子是攀爬的最佳拍档。

尤其是在爬楼梯时，选择那种有气垫、能吸震的运动鞋，绝对能帮你减少膝盖的压力，让你的每一步都稳如泰山。

下楼记得“偷懒”，尽量用电梯代替步行下楼，这样不仅保护了你的关节，还给了你一个喘息的机会，让身心都能得到小小的放松。

也得听我一句劝，如果你的心脏是个“小淘气”，血压高得能煎蛋，心律不齐得像摇滚乐，或者糖尿病让你成了“甜蜜的负担”，那垂马这事儿，咱们还是悠着点儿，毕竟，健康才是那张永远刷不爆的信用卡，别为了攀登一时爽，回头医院床上躺！

总之，垂马并不简单是个运动，就像是一杯特调鸡尾酒，里面加了活力、释放和一点点叛逆，专治都市生活的各种“不爽”。

当在钢铁森林中穿梭，每一步都像是在向生活的不如意宣战，当然最重要的还是找到适合自己的节奏，让健康和快乐成为生活的常态。毕竟，人生就像一场马拉松，不在于瞬间的爆发，而在于途中的风景和那份坚持到底的勇气。

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