今日秋分。最忌熬夜！宜养心肝

24节气｜秋分

今日秋分，昼夜平分，寒凉渐重。

饮食方面，需平衡阴阳气血，护肝养心。

紫米健脾胃、补中气，山药则益肾，

江西宜春茶十村，盛产紫米、紫山药等紫色作物，

本期，我们请嘉宾专程来到江西，

用当地的食材，做两道乡村养生菜。

点击视频，观看详细做菜步骤。

本期节目在一条、一条旗下“美食台”播出，

可以微信搜索“美食台”，轻松学做700道家常菜。

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秋分时节
润燥、养肺、止咳的佳品：秋梨膏

秋梨膏，是将梨长时间熬煮后，

制成的浓稠膏体。

梨本身就能润燥、止咳、养肺，

用它熬制的秋梨膏，酸酸甜甜，效果更显著。

爱抽烟、呼吸道不太好、易感冒的人，

免疫力差的小朋友，都可以每天喝点秋梨膏。

雾霾多发的秋冬，多喝点润肺的秋梨膏，

也有助于抵御雾霾。

一条生活馆推荐这款秋梨膏，

用砀山梨作为原材料，不加任何药材，

无冰糖，无添加剂，

大人、小孩、孕妇全都可以吃。

而且是在柴火灶上熬出来的，

带着一股很特别的焦香气。

25斤梨，经过8小时的小火慢熬，

只能熬出1斤秋梨膏。

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秋分你还有什么补血益气高招？欢迎留言！

我们将选取3位诚意留言者，送出原价89元的砀山秋梨膏一瓶。

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