“太客气，人家还觉得你见外。”
在这种教育方式下长大的我们，不知不觉就患上了心理疾病——
病态共生。
“我中有你，你中有我，我就是你，你就是我。”
患有“病态共生”心理疾病的我们，常常没有“自我”和“别人”的概念。
一是喜欢把自己的事托附别人，强行邀请别人跨入自己的界限：
“你是学英语的，帮我翻译一篇文章呗。”
“你是搞设计的，帮我设计一个LOGO呗。”
二是喜欢对别人的事情指手画脚，强行跨入他人的界限：
“吴京，《战狼2》票房这么高，九寨沟地震你应该捐一亿。”
“陈乔恩，乔任梁死了，你为什么不哭？”
只要对方不愿意，我们就会抱怨、愤怒、指责：
“还朋友呢，这点忙都不肯帮。”
“吴京，你对得起我的电影票吗？”
甚至，我们还以爱的名义绑架别人：
“我这都是为你好。”
“你这个没良心的……”
心理学界有两句很有名的话：
-
一切没有界限感的关系都会走向伤害。
-
每段高级的感情，都有一个黄金距离。
这两句话是什么意思？
就是说，
不管多好的关系，如果彼此之间失去了界限，最终都会造成互相伤害。
在中国，人与人之间的矛盾，
80%都是因为缺乏“界限感”造成的。
所以，我们特别需要“把别人当成别人”，
把对方当成一个完全独立于自己之外的“别人”。
知道哪些事是自己的，
哪些事是别人的，
不把自己的意愿强加于人，
也不强行跨入他人的界限。
那些美好长久的感情与关系，
都拥有一个很好的界限感，
都拥有一个很好的黄金距离。
“要把自己当成自己”
“要把自己当成自己。
”
这句话是什么意思呢？
就是要忠于内心，活得像自己。
你爱自己吗？
你肯定会说：
那是当然。
其实，未必。
心理学者刘星做过一个实验。
实验很简单，就是让一群人对着镜子，
说二十遍“我很爱很爱我自己”，
如果说完之后，
你是发自内心笑出来的，
那你就是真的爱自己。
如果说着说着你是哭出来的，
那就证明你不够爱自己。
实验结果出乎很多人意料。
“我很爱很爱我自己。”
说第一遍时，很多人都很扭捏，
觉得肉麻，难以开口。
第二遍、第三遍、第四遍……
当说到第七八遍的时候，
很多人的声音开始动摇起来。
当说到第十五六遍的时候，
很多人竟然对着镜子哭了起来。
我们，一直以为自己很爱自己，
但实际上，我们并不真正爱自己。
我们并没忠于内心，为自己而活。
赵薇描述过第一次见到王菲时的情形：
“1998年，我去香港参加一个活动时，
发现所有记者都挤在一个角落，
对着一个素颜女子疯狂地拍照。
那个女子却一副事不关己的模样，
旁若无人地坐在一边抽着烟。
无论别人问她什么，她都好像没听见。
抽完烟，她就起身离开了。
我站在那里，看了好久才认出，
她就是歌坛天后王菲。
”
1999年，王菲跟窦唯离婚后，
记者问：
“打算给窦靖童找个什么样的爸爸？
”
王菲答：
“童童有爸爸，我要找的是伴侣。
”
这就是王菲。
王菲在微博里写过一句话：
“不求赞叹，不惧讥毁，不求荣耀，不惧卑微。
”
这就是她的人生哲学：
忠于自己，活得像自己。
“从来没想过要去讨好什么，让自己成为什么，让别人记住什么。我不过是听从自己的心，跟着它通向未来。”
正因忠于自己，王菲把自己活成了仙。
郑秀文说：
“如果说羡慕，也只有王菲一个。
”
记者问：
“为什么？
”
郑秀文说：
“我们只是艺人，而王菲是生活艺术家。
她爱自己爱得深沉，活出了我们渴望却永远达不到的样子。
”
这世界活得最幸福的人，都是做到了“把自己当成自己”的人。
结语
把自己当成别人，方得“无我”。
把别人当成自己，方得“慈悲”。
把别人当成别人，方得“智慧”。
把自己当成自己，方得“自在”。
那些把人生过得通透幸福的人，
大都是因为做好了这四件事。
