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秋冬皮肤干燥该咋办？解决方法来了→

父母志 · 公众号 · · 2024-12-04 07:00

正文

皮肤屏障受损有什么表现？

秋冬季皮肤干燥应该如何护肤？

这份护肤小妙招，值得收藏！

↓↓↓

当皮肤屏障受损

会出现的常见皮肤疾病

1.玫瑰痤疮

以皮肤潮红、毛细血管扩张、丘疹、脓包为主要表现。

2.黄褐斑

过度摩擦导致皮肤损伤，形成局部色素沉着。临床发现有些患者洗脸时间过长，过度搓脸会导致黄褐斑的形成，建议洗脸时间不超过1分钟。

3.特应性皮炎

以红斑、毛细血管扩张、剧烈瘙痒刺痛、湿疹为主要表现。

4.敏感性皮肤

以主观症状为主，包括灼热、刺痛、瘙痒、紧绷等感觉。

若剧烈运动后，面部潮红且长时间不能自然恢复，或在大风、温度变化、情绪紧张等刺激下皮肤出现干燥、刺痛、脱皮等不舒服的症状；说明皮肤屏障已经受损。

如何修复皮肤屏障？

皮肤的代谢周期为28天，偶尔出现皮肤屏障受损大约一个月就能恢复。如果本身皮肤很敏感或严重受损，可从以下几个方面入手修复皮肤屏障：

1、清洁

建议每天两次清洁皮肤，晚上用洁面产品洗脸，早上时中性和干性肤质用清水洗脸，油性皮肤可用氨基酸类洁面产品。此外，注意不要频繁使用磨砂膏。

2、保湿

许多人认为在使用护肤品时脸部刺痛就说明缺水了，从而使用更多的护肤品来“补水”。其实，护肤品中真正有效的保湿成分是一些霜和乳中的保湿剂或封闭剂，比如凡士林、羊毛脂等成分。

如果皮肤干燥建议使用霜或乳，保湿喷雾类的保湿水喷到脸上后会挥发，并不能起到很好的保湿作用。

特应性皮炎患者可以选择含有神经酰胺、角鲨烯等医用护肤产品，帮助修复皮肤屏障。

每天都敷面膜可能引起面膜皮炎，过度补水易使角质层结构松散，破坏皮肤屏障。正常情况下，一周使用2~3次面膜即可。

3、防晒

对于敏感皮肤，医生建议使用物理防晒，比如打伞、穿防晒衣、戴遮阳帽等。选择防晒霜时，敏感性皮肤可用物理性防晒霜，其中含有氧化锌、二氧化钛成分，依靠保护膜反射紫外线。油性皮肤可用化学性防晒霜，通过吸收有害紫外线实现防晒。、

4、规律饮食、健康作息

其实规律作息、健康饮食对修复皮肤屏障也很重要。另外，痘痘肌人群要少吃甜食、奶制品、油炸食品。

护肤的3个知识点

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