好食 | 它被称为平民燕窝，吃了只长颜值不长膘

很多女生，都许过这样一个愿望，“我要狂吃还不胖啊啊啊！”

特别到了夏天，这种想法更加强烈！

小编来推荐 清爽、美味、热量低的好东西 ——熊爸森林一级天然桃胶。

桃胶，有个诗意的名字叫“桃花泪”。

它是桃树分泌的树脂，经过天然日晒后形成的。晒干后的桃胶，外观看起来像块儿漂亮的琥珀。

富含半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等营养素， 有清热下火、清血降脂、美容养颜的效果。

热量低，又富含植物胶质，食用后有饱腹感，偶尔可以用来当润肠通便的代餐食物。

桃胶有着和燕窝差不多的养生效果，但价格不到燕窝的百分之一， 所以也被称做平民“植物燕窝”。

熊爸森林天然桃胶，限时特惠

原价：45元，现价：37元

满49元立减5元

一级桃胶，150g/袋，每人每次15g左右

晒干后的桃胶是一小颗一小颗的，只要五六颗（15g左右），泡发后，就够一个人食用了。

好的桃胶泡发率通常高达10倍以上，这款桃胶泡发率在15倍左右。

P.S. 泡发率指的是，泡发后的体积和泡发前的体积对比。

桃胶长在桃树干上，有粘性，采摘过程会粘上一些树叶、树皮屑等，都是正常的。

食用前， 提前10~24小时用冷水泡发，泡发后这些杂质就会自动脱落。

再稍微清洗下就可以煮来食用了。

夏天建议放在冰箱里泡发， 泡发时间可以长点，15~24小时左右。

泡发、煮好的桃胶，带点植物的清香，口感嫩滑、Q弹。

像仙草蜜，也像果冻，但比果冻多了点嚼劲。

喜欢大粒的口感，那就泡发后，整颗放进去煮；喜欢细碎的口感，就等泡发后用勺子压碎，再煮。

桃胶的吃法非常多样，夏冷冬热，冷热皆宜。

特别是夏天，把做好的桃胶放到冰箱里，冷藏后食用，解暑效果好极了。

温馨提示：孕期、经期女生、3周岁以下幼儿，不适宜食用桃胶。

清爽桃胶水果捞，最适合解夏天的暑气。

泡发好的桃胶，放到锅里，加入适量清水，中火煮沸，边搅拌边小火熬煮10分钟左右。晾凉后，放入各种水果，加少量冰糖调味。